টেনিস এলবো-এর লক্ষণগুলি চিমটি করা স্নায়ুর সাথে, আপনার কনুইয়ের কাছে বা তার মধ্যে আপনার স্নায়ু আটকে যায়, যার ফলে কেবল কনুইতে ব্যথা হয় না, হাত, কব্জি এবং বাহুতে শিহরণ, অসাড়তা এবং দুর্বলতাও দেখা দেয়। সবচেয়ে সাধারণ স্নায়ু যা আটকে যায় বাকনুইতে বা তার কাছে চিমটি হয় তা হল আপনার উলনার নার্ভ।
টেনিস এলবোতে কোন স্নায়ু প্রভাবিত হয়?
কনুইতে বা তার কাছাকাছি একটি চিমটি করা স্নায়ু (স্নায়ু আটকানো) কনুইতে ব্যথা, অসাড়তা, ঝাঁকুনি বা বাহু, কব্জি বা হাতের দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। যে স্নায়ুটি সাধারণত কনুইতে বা তার কাছে চিমটি হয়ে থাকে তা হল আলনার নার্ভ এটি কনুইয়ের অংশে, কনুইয়ের দিকে অবস্থিত, যখন তালু উপরের দিকে থাকে।
টেনিস এলবো কি উলনার নার্ভের সাথে সম্পর্কিত?
এটি কিউবিটাল টানেল সিন্ড্রোম-নিউরাইটিস বা উলনার নার্ভের প্রদাহের একটি জনপ্রিয় মনীকার। এটা কি টেনিস কনুই এর সাথে সম্পর্কিত? এটি সম্পূর্ণভাবে সম্পর্কহীন. [টেনিস কনুই হল টেন্ডোনাইটিস, এবং টেন্ডনের প্রদাহের কারণে হয়।
আলনার নার্ভকে কিসের কারণে খারাপ করে?
উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক তাদের কনুই বাঁকিয়ে ঘুমায়, যা উলনার স্নায়ু সংকোচনের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় রাতে জেগে উঠতে পারে। কিছু লোকের মধ্যে, কনুই বাঁকা হলে স্নায়ুটি মধ্যবর্তী এপিকন্ডাইলের পিছনে থেকে স্লাইড হয়ে যায়।
আপনি কীভাবে কনুইতে উলনার স্নায়ু ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
আলনার নার্ভ এন্ট্রাপমেন্ট ট্রিটমেন্ট
ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ:NSAIDs ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে পারে। একটি স্প্লিন্ট বা ব্রেস: এগুলি আপনার কনুই সোজা রাখতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি ঘুমাচ্ছেন। একটি কনুই প্যাড: এটি জয়েন্টে চাপ দিতে সাহায্য করে।
