পিঠের নিস্তেজ ব্যথা কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ হতে পারে। আপনার ডায়েটে ফাইবারের পরিমাণ বাড়ানো এবং আপনার জল খাওয়া সম্ভবত আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করবে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ল্যাক্সেটিভ এবং ব্যথানাশক প্রায়ই আপনার উপসর্গ উপশম করতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পিঠের নিচের ব্যথায় কী সাহায্য করে?
কম গুরুতর ক্ষেত্রে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের নীচের অংশে ব্যথা উপশম করার জন্য একজন ব্যক্তি বাড়িতে বেশ কিছু কাজ করতে পারেন যখন তারা একসাথে হয়:
- ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) ব্যবহার করে দেখুন। …
- নিম্ন-প্রভাবিত শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হন। …
- প্রচুর পানি পান করুন। …
- ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টুল সফটনার ব্যবহার করে দেখুন। …
- আরো ফাইবার খান।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কি ধরনের পিঠে ব্যথা হয়?
প্রায়শই, কোষ্ঠকাঠিন্য ধরে রাখা মল পদার্থের সাথে অন্ত্র ফুলে যায়। এটি পেট এবং পিঠ উভয় দিকে অস্বস্তি হতে পারে। এই ধরনের পিঠে ব্যথা সাধারণত নিস্তেজ, ব্যথার ধরনের অস্বস্তি হিসেবে রিপোর্ট করা হয়।
পিঠে কোষ্ঠকাঠিন্যের ব্যথা কোথায় অনুভূত হয়?
সাধারণ কোষ্ঠকাঠিন্য
কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বারবার মলত্যাগ, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা পিঠের নীচের অংশে এবং নীচের অঙ্গে মলত্যাগের সময়, মলত্যাগে অসুবিধা, এবং শক্ত বা গলদা মল।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে কি পিঠে ও পায়ে ব্যথা হতে পারে?
নিচের লাইন। যদিও অস্বস্তিকর কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, এটি অস্থায়ী এবং অত্যন্ত চিকিত্সাযোগ্য। কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে যেকোন পিঠে বা পায়ে ব্যথা হয় আপনার শরীরে মলের ব্যাকআপ, এবং আপনি যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্মুখীন হচ্ছেন তার জন্য সঠিকভাবে হিসাব করা আপনার অন্যান্য উপসর্গগুলি থেকেও মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
৩০টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে
পা ব্যথা কি কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে?
যদিও পায়ে ব্যথা সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সম্পর্কিত নয় , কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, যা শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা বা অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
কেন মলত্যাগ আমার পায়ে ব্যাথা করে?
“যখন আপনি মলত্যাগ করতে নামবেন, আপনি আপনার মেরুদণ্ডের কলামে চাপ বাড়ান, প্রযুক্তিগতভাবে ইন্ট্রাথেকাল চাপ বলা হয়। কখনও কখনও চাপ বৃদ্ধির ফলে আপনার মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলি স্নায়ুর বিরুদ্ধে সরে যেতে পারে যেখানে তারা মেরুদণ্ড থেকে বেরিয়ে যায় এবং অসাড়তা, দুর্বলতা এবং পায়ের নিচে একটি সাধারণভাবে অদ্ভুত অনুভূতি সৃষ্টি করে।
কোন অঙ্গে পিঠের নিচের দিকে ব্যথা হতে পারে?
পাশাপাশি, কিডনি, অগ্ন্যাশয়, কোলন এবং জরায়ু এর মতো অঙ্গগুলি আপনার পিঠের নীচের দিকে অবস্থিত। এই সবগুলি আপনার নীচের পিঠের বাম দিকে ব্যথার জন্য দায়ী হতে পারে, তাই অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। অনেকের চিকিৎসার প্রয়োজন হলেও অধিকাংশই গুরুতর নয়।
গ্যাসের কারণে কি পিঠের নিচের দিকে ব্যথা হয়?
অধিকাংশ সময়, গ্যাস একটি ছোটখাট বিরক্তি ছাড়া আর কিছু নয়। যাইহোক, গ্যাস মাঝে মাঝে তীব্র ব্যথা তৈরি করে যা পুরো পেটকে পূর্ণ এবং কোমল অনুভব করে। এই ব্যথা পিঠে ছড়িয়ে পড়তে পারে, পিঠে ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। পেটের ভাইরাসের মতো ছোটখাটো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাও তীব্র গ্যাসের ব্যথার কারণ হতে পারে।
সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাকৃতিক রেচক কোনটি?
ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেট একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক রেচক। ম্যাগনেসিয়াম সিট্রেটকে ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইডের মতো অন্যান্য ধরনের ম্যাগনেসিয়ামের তুলনায় শরীরে আরও জৈব উপলভ্য এবং ভালভাবে শোষিত দেখানো হয়েছে (54, 55)। ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেট অন্ত্রের ট্র্যাক্টে জলের পরিমাণ বাড়ায়, যা মলত্যাগের কারণ হয় (1)।
ফুলে যাওয়া কি আপনাকে পিঠে ব্যথা দিতে পারে?
পেট গ্যাস বা বাতাসে ভরে গেলে পেট ফাঁপা হয়। এই অস্বস্তিকর সংবেদনও ব্যাথার কারণ হতে পারে যা পিঠে অনুভূত হতে পারেএকসাথে, একটি ফোলা পেট এবং পিঠে ব্যথা আপনাকে কেবল বিরক্তই নয়, সম্ভবত কিছুটা আত্মসচেতনও বোধ করতে পারে৷
কোন স্নায়ু অন্ত্রকে প্রভাবিত করে?
হাইপোগ্যাস্ট্রিক স্নায়ু L1, L2, এবং L3 মেরুদণ্ডের অংশ থেকে নীচের কোলন, মলদ্বার এবং স্ফিঙ্কটারে সহানুভূতিশীল উদ্ভাবন প্রেরণ করে। সোম্যাটিক পুডেন্ডাল নার্ভ (S2-4) পেলভিক ফ্লোর এবং বাহ্যিক পায়ূ স্ফিঙ্কটারকে অভ্যন্তরীণ করে।
স্ফীত অন্ত্রে কি পিঠে ব্যথা হতে পারে?
পিঠে ব্যথা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগে সাধারণ; হতে পারে স্পন্ডাইলোআর্থারাইটিস।
ব্লকেজ কেমন লাগে?
অন্ত্রে বাধার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রচণ্ড পেটে ব্যথা বা খসখসে, বমি হওয়া, মল বা গ্যাস পাস করতে না পারা এবং পেটে ব্যথার অন্যান্য লক্ষণ।
গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি কী কী?
কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আপনার সপ্তাহে তিনটিরও কম মলত্যাগ হয়।
- আপনার মল শুষ্ক, শক্ত এবং/অথবা গলদা।
- আপনার মল পাস করা কঠিন বা বেদনাদায়ক।
- আপনার পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প আছে।
- আপনি ফোলা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করছেন।
- আপনি অনুভব করেন যে আপনি একটি নড়াচড়ার পরে আপনার অন্ত্র পুরোপুরি খালি করেননি।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কি মলত্যাগ করতে পারেন?
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে একজন ব্যক্তি এখনও মলত্যাগ করতে পারে, কিন্তু মলত্যাগ বেদনাদায়ক বা পাস করা কঠিন হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত কিছু লোক অসম্পূর্ণ নির্বাসন অনুভব করে এবং বাথরুম ব্যবহার করার পরেও আরও মল পাস করার প্রয়োজন অনুভব করে।
গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে কি পিঠের নিচের দিকে ব্যথা হতে পারে?
গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তির লক্ষণীয় লক্ষণ নাও থাকতে পারে, আবার অন্যজনের গুরুতর উপসর্গ থাকতে পারে। সাধারণত, লোকেরা উপরের-কেন্দ্রে বা উপরের-বাম পেটে তীক্ষ্ণ, ছুরিকাঘাত বা জ্বলন্ত ব্যথার রিপোর্ট করে। ব্যথা প্রায়শই পিঠে ছড়িয়ে পড়ে।
আমার পিঠে ব্যথা কিডনি সম্পর্কিত কিনা তা আমি কীভাবে বলতে পারি?
পিঠের ব্যথার বিপরীতে, যা সাধারণত পিঠের নিচের অংশে হয়, কিডনির ব্যথা পিঠের গভীরে এবং উপরের দিকে হয় কিডনি পাঁজরের নীচে, প্রতিটি পাশে পাওয়া যায়। মেরুদণ্ড কিডনি থেকে ব্যথা পার্শ্বে বা মাঝখানে থেকে উপরের পিঠে অনুভূত হয় (প্রায়শই পাঁজরের নীচে, মেরুদণ্ডের ডান বা বাম দিকে)।
আমি কিভাবে গ্যাস থেকে তাৎক্ষণিক উপশম পেতে পারি?
এখানে আটকে থাকা গ্যাস বের করার কিছু দ্রুত উপায় আছে, হয় ফুসকুড়ি করে বা গ্যাস দিয়ে।
- নাড়ান। ঘুরে আসা. …
- ম্যাসাজ। বেদনাদায়ক জায়গায় আলতোভাবে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন।
- যোগাভঙ্গি। নির্দিষ্ট যোগব্যায়াম ভঙ্গি আপনার শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে যা গ্যাসের ত্যাগে সহায়তা করে। …
- তরল। অকার্বনেটেড তরল পান করুন। …
- ভেষজ। …
- সোডার বাইকার্বনেট।
- আপেল সিডার ভিনেগার।
পিঠের নিচের ব্যাথা নিয়ে আমার কখন চিন্তিত হওয়া উচিত?
আপনার পিঠের নিচের ব্যথার সাথে যদি অন্যান্য সমস্যাজনক উপসর্গ থাকে, তাহলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। নিচের কোন উপসর্গের সাথে যদি আপনার পিঠের নিচের দিকে ব্যথা হয় তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন: আপনার পায়ে দুর্বলতা বেড়ে যাওয়ামূত্রাশয়ের ক্ষতি বা অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ।
পিঠের নিচের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ কী?
সাধারণত, যান্ত্রিক সমস্যা এবং নরম-টিস্যুর আঘাতগুলি পিঠে ব্যথার কারণ। এই আঘাতগুলির মধ্যে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের ক্ষতি, স্নায়ুর শিকড়ের সংকোচন এবং মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলির অনুপযুক্ত নড়াচড়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। নিম্ন পিঠে ব্যথার একমাত্র সাধারণ কারণ হল একটি ছেঁড়া বা টানা পেশী এবং/অথবা লিগামেন্ট
যকৃতের কি পিঠে ব্যথা হতে পারে?
লিভারের ব্যথা এবং লিভারের রোগ। লিভারের ব্যথা নিস্তেজ এবং অনির্দিষ্ট হতে পারে, তবে এটি গুরুতরও হতে পারে। এর ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে। লিভারের ব্যথা কখনও কখনও ডান কাঁধে বা পেটে বা কিডনিতে ব্যথার সাথে বিভ্রান্ত হয়৷
যখন মলত্যাগ করেন তখন কি ধাক্কা দেওয়া উচিত?
আপনার পেটের ফুলে ওঠা অনুভব করা উচিত, এটি মলদ্বার (অন্ত্রের নীচের প্রান্ত) থেকে মল (পু) মলদ্বার খালে (পিছন পথে) ঠেলে দেয়। আপনার বেশি পরিমাণে বাতাস খাওয়া বা মুখ বন্ধ করে ধাক্কা দেওয়া উচিত নয়। আপনি একটি পু আছে স্ট্রেন করা উচিত নয়. আপনার অন্ত্র সম্পূর্ণরূপে খালি করুন, তাই তাড়াহুড়ো করার চেষ্টা করবেন না।
আঙুল দিয়ে মল অপসারণ করা কি ঠিক হবে?
আপনার আঙ্গুল দিয়ে মল অপসারণ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় সংক্রমণ এবং মলদ্বার অশ্রু একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি আছে। এটি নিয়মিত বা প্রথম অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। যখন আপনাকে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে হবে, তখন নম্র হওয়া এবং পরিষ্কার সরবরাহ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ৷
আমি কেন আমার মলত্যাগ করতে পারি না?
লাইফস্টাইল এবং ডায়েট
লাইফস্টাইল অভ্যাস মলত্যাগ অর্ধেক আটকে যেতে অবদান রাখতে পারে। কিছু খাদ্যতালিকাগত এবং দৈনন্দিন অভ্যাস কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে, যেমন একটি বসে থাকা জীবনযাপন এবং কম ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া।পর্যাপ্ত পানি পান না করার ফলেও মল শুষ্ক এবং শক্ত হয়ে যায়, যার ফলে মল অর্ধেক আটকে যেতে পারে।
