আমাকে কি সকালে বা রাতে আবছা নিতে হবে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:36

যারা সন্দেহ করেন যে তাদের হরমোন ভারসাম্যের বাইরে রয়েছে তাদের আমি এটি অত্যন্ত সুপারিশ করছি। এটা নিন সকালে এক গ্লাস পানি এবং সামান্য খাবারের সাথে।

ডিআইএম কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?

DIM এবং ওজন হ্রাস

এর মানে ডিআইএম কিছু লোককে কয়েক পাউন্ড কমাতে সাহায্য করে। এটি আরও ব্যাখ্যা করে যে ওজন কমানোর জন্য লড়াই করা ইস্ট্রোজেনের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিআইএম লিপোলাইসিস বাড়ায় (চর্বি পোড়া) এর মানে এটি ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর ওজন ব্যবস্থাপনার সাথে যুক্ত হতে পারে।

আমার কি প্রতিদিন ডিআইএম নেওয়া উচিত?

কতটা ডিআইএম নিতে হবে? অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পরিপূরক ডিআইএম এর সবচেয়ে কার্যকর পরিমাণ হল 30 মিলিগ্রাম। প্রতি ডোজ শোষণযোগ্য ডিআইএম, দৈনিক ডোজ ৬০ মিলিগ্রাম।।

ডিআইএম কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?

আপনি হয়তো ভাবছেন যে এই পরিপূরকটি কাজ করতে কতক্ষণ সময় লাগবে। প্রেসক্রিপশনের ওষুধের বিপরীতে সাপ্লিমেন্টগুলি কার্যকর হতে একটু বেশি সময় নেয়। ডিআইএম এর ব্যতিক্রম নয়। ইস্ট্রোজেনের ভারসাম্য বজায় রাখতে ডিআইএম সাপ্লিমেন্টের জন্য সাধারণত প্রায় ৩০ দিন সময় লাগে।

আপনি যখন ডিআইএম গ্রহণ করেন তখন আপনার শরীরের কী হয়?

DIM আমাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, যা আমাদের মেটাবলিজম ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। যখন আমাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা উপযুক্ত হয়, তখন আমাদের মেটাবলিজম ফ্যাট-বার্নের দিকে ঝুঁকে পড়ে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিআইএম লিপোলাইসিস বাড়ায় (চর্বি পোড়া)।

Best Supplements to take in the morning vs. at night- Cronobiology

১৯টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে