একটি সিঙ্গেল পরার মাধ্যমে, বিচারকরা পরিষ্কারভাবে উত্তোলকের গতিবিধি পরীক্ষা করতে পারেন এবং নির্ধারণ করতে পারেন যে পাস বা ফেল দেওয়া হবে কিনা। যাইহোক, সিঙ্গেলগুলি লিফটারদের একটি অ্যাথলেটিক সুবিধা দিতে পারে কারণ তারা সংকোচনশীল।
একক কি লিফটে সাহায্য করে?
অস্বস্তিতে নিজেকে বিভ্রান্ত করার পরিবর্তে আরও ওজন উত্তোলন এবং আরও ভাল ফর্ম গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি একটি সিঙ্গেল পরা পছন্দ নাও করতে পারেন, কিন্তু যদি আপনার লক্ষ্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা হয়, তাহলে আপনার কাছে খুব বেশি পছন্দ নেই। … একটি প্রতিযোগিতায়, আপনার আরও বড় বিষয় নিয়ে চিন্তা করতে হয়, যেমন আপনি কতটা ওজন তুলছেন।
কেন ভারোত্তোলকদের সিঙ্গেল পরতে হয়?
আপনাকে ভারোত্তোলন সিঙ্গলেট পরতে হবে তা হল যে তারা ফর্ম-ফিটিং এবং বিচারকদের ফর্ম এবং গতিবিধি পরিষ্কারভাবে মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়। আপনার প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার আগে, আপনার জানা উচিত যে সমস্ত একক বৈধ নয় বা পর্যাপ্ত সমর্থন প্রদান করে না।
একক কি প্রসারিত হয়?
অভিনয় কিছু পরিধানের পরে একটি স্পর্শ প্রসারিত করবে, তবে এটি লক্ষণীয় পরিমাণ হবে না। এটি পাওয়ারলিফটিং বেল্টের বিপরীতে, যার জন্য 1-3 মাসের বিরতি প্রয়োজন৷
এককরা কি করে?
নারী এবং পুরুষরা প্রায়শই তাদের পোশাকের নীচে "গলদা এবং খোঁপা" লুকানোর জন্য প্রায়শই ফিট করা আন্ডারশার্ট পরেন … আন্ডারশার্টগুলি পোশাকের দ্বিতীয় স্তরের নীচে সেই ফুঁকে লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে, যা যেকোনো শার্ট, ব্লাউজ বা পোশাকের নিচে অনেক বেশি মসৃণ, আরও অভিন্ন চেহারা প্রদান করে।
