- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
অন্যান্য বাচ্চারা কিন্ডারগার্টেনের মাধ্যমে সারা পথ ঘুমাবে ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন অনুসারে, ছোট বাচ্চাদের প্রতি 24 ঘন্টা 11 থেকে 14 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন, তাই গড় দুই থেকে তিন- বছর বয়সী ঘুমের মাধ্যমে এর কিছু পেতে হবে। … ছয় থেকে 13 বছর বয়সী শিশুদের নয় থেকে 11 ঘন্টা সময় লাগে, তাই এই বয়সের শিশুরা খুব কমই ঘুমায়।
কিন্ডারগার্টেনাররা কি ঘুমের সময় পায়?
আর কোনো ঘুম নেই? আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স অনুসারে, 3 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুদের প্রতি 24 ঘন্টা ঘুম সহ 10 থেকে 13 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। গেসেল ইনস্টিটিউট অফ চাইল্ড ডেভেলপমেন্টের নির্বাহী পরিচালক পেগ অলিভেরা বলেছেন, কতগুলি স্কুল এখনও ঘুমের সময় দেয় তার কোনও তথ্য নেই৷
কিন্ডারগার্টেনে ঘুমানোর সময় কতক্ষণ?
কোথাও ১০ থেকে ১৩ ঘণ্টার মধ্যে প্রস্তাবিত পরিমাণ। তারা এটা পাচ্ছেন না, যদি আপনি ভাবছিলেন। ঘুম বঞ্চিত শিশুরা কোন হাসির বিষয় নয়। তারা পাগল।
5 বছর বয়সীদের কি ঘুমানো উচিত?
অধিকাংশই ৫ বছর বয়সের মধ্যে এই ঘুম ছেড়ে দেন। স্কুল-বয়স (5 থেকে 12 বছর): স্কুল-বয়সের বাচ্চাদের রাতে প্রায় 10-11 ঘন্টা সময় লাগে। কিছু 5 বছর বয়সীদের এখনও ঘুমের প্রয়োজন হতে পারে, এবং যদি নিয়মিত ঘুমানো সম্ভব না হয়, তবে তাদের আগে ঘুমানোর সময় প্রয়োজন হতে পারে।
কোন বয়সে বাচ্চারা ঘুমানো বন্ধ করে?
আপনার বাচ্চা ঘুমানো বন্ধ করবে এমন কোনো সঠিক বয়স নেই: এটি সাধারণত বয়স ৩ থেকে ৫ বছরের মধ্যে, তবে কিছু বাচ্চাদের ক্ষেত্রে তা ২ বছরের কম বয়সী হতে পারে (বিশেষ করে যদি তারা বয়স্ক ভাইবোনরা দৌড়াচ্ছে এবং ঘুমাচ্ছে না)।
