জুসও ঠিক আছে, কিন্তু অন্যান্য পানীয় দেখুন। যে তরলগুলিতে ক্যাফেইন আছে -- যেমন কফি এবং কোমল পানীয় -- আপনাকে ডিহাইড্রেটেড করতে পারে এবং আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আর দুধ কিছু মানুষকে কোষ্ঠকাঠিন্য করতে পারে। আপনার যখন প্রয়োজন হবে আপনি যাবেন না।
চিনিযুক্ত পানীয় কি কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে?
আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন শাকসবজি, ফলমূল এবং গোটা শস্য না খান। এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডিম, বা প্রচুর মিষ্টি এবং মিষ্টিযুক্ত মিষ্টি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে যারা একা থাকেন তারা রান্না এবং খাওয়ার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারেন।
সোডা কীভাবে মলত্যাগকে প্রভাবিত করে?
Pinterest-এ শেয়ার করুন কার্বনেটেড বা ফিজি পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলি পরিপাকতন্ত্রকে বিরক্ত করতে পারে এবং ডায়রিয়ার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে৷ ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়, যেমন কফি, চা এবং সোডা, হজম প্রক্রিয়াকে অতিরিক্ত উদ্দীপিত করতে পারে এবং উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে৷
সোডা পান করা কি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভালো?
গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে কার্বনেটেড জল ডিসপেপসিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলিকে উন্নত করে এবং পিত্তথলি খালি করার উন্নতি করে।
কোন পানীয় কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে?
ক্যাফিন হল একটি উদ্দীপক যা একজন ব্যক্তির বেশি মলত্যাগ করতে পারে বা অতিরিক্ত মাত্রায় ডায়রিয়া হতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি ডিহাইড্রেটেড হয়, তাহলে কফি, কালো চা, কোলা এবং চকোলেট এর ক্যাফেইন কোষ্ঠকাঠিন্য আরও খারাপ করে দিতে পারে।
