অ্যাথলেটরা বডি বিল্ডিংয়ের জন্য ক্রাইসিনে আগ্রহী কারণ পরীক্ষাগার গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ক্রিসিন টেস্টোস্টেরন নামক পুরুষ হরমোন বাড়াতে পারে এবং শরীরচর্চার ফলাফল উন্নত করতে পারে। কিন্তু মানুষের গবেষণায় টেস্টোস্টেরনের মাত্রার উপর কোনো প্রভাব পাওয়া যায়নি।
আমার কতক্ষণ ক্রাইসিন নিতে হবে?
8 সপ্তাহ পর্যন্তমুখ দিয়ে নেওয়া হলে বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্রাইসিন সম্ভবত নিরাপদ। কোন প্রতিকূল প্রভাব রিপোর্ট করা হয়নি।
ইস্ট্রোজেন ব্লকার কি আমার টেস্টোস্টেরন বাড়াবে?
ইস্ট্রোজেন ব্লকার টিআরটি হরমোনের ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করে
এই ব্লকারগুলি এমনকি ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর গঠনে বাধা দিতে পারে – যার অর্থ তারা নিশ্চিত করে টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপন থেরাপির সুবিধাগুলি বর্ধিত করতে সাহায্য করতে পারে। শরীর সর্বোত্তম হরমোনের ভারসাম্য অর্জন করে।
আপনি কীভাবে ক্রাইসিনে আপনার জৈব উপলভ্যতা বাড়াবেন?
ন্যানো পার্টিকেলস ব্যবহার করে কার্কিউমিনের জৈব উপলভ্যতা এবং থেরাপিউটিক প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে। CRC থেরাপিতে Curcumin- এবং chrysin-loaded PLGA-PEG ন্যানো পার্টিকেল ডিজাইন করা হয়েছে। এই সহ-লোডিং একটি সিনারজিস্টিক প্রভাব প্রয়োগ করে এবং CRC কোষগুলির বিরুদ্ধে এই ফাইটোকেমিক্যালগুলির সাইটোটক্সিসিটি বাড়ায়৷
কোন খাবারে ক্রাইসিন থাকে?
এটি মধু, প্রোপোলিস, প্যাশন ফুল, প্যাসিফ্লোরা ক্যারুলিয়া এবং প্যাসিফ্লোরা ইনকার্নাটা, অরোক্সিলাম ইন্ডিকামে, গাজর, ক্যামোমাইল, অনেক ফল এবং মাশরুমেও পাওয়া যায়। মাশরুম Pleurotus ostreatus হিসাবে. এটি বিভিন্ন উদ্ভিদ থেকে আহরণ করা হয়, যেমন ব্লু প্যাশন ফুল (Passiflora caerulea)।
