এটা নির্ভর করে। প্রতি পরিবেশন, ফুলকপি ভূকক সব কিছুতে কম - ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, ফাইবার এবং সোডিয়াম - সবচেয়ে বড় পার্থক্য হল ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন। … আপনি যদি কম ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট খেতে চান, গ্লুটেন মুক্ত হন বা আরও সবজি খান, তাহলে ফুলকপির ক্রাস্ট আপনার জন্য।
ফুলকপি পিৎজা কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
প্রতিটি পণ্য আলাদা। কিছু ফুলকপির ক্রাস্টে ক্যালোরি বেশি থাকে এবং এতে পাতলা, 100% পুরো গমের পিজ্জার মতো কার্বোহাইড্রেট থাকতে পারে। উচ্চ ক্যালোরির বিকল্প ক্রাস্টগুলি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে না , কারণ ক্যালোরি ওজনের উপর সবচেয়ে সরাসরি প্রভাব ফেলে।
কলিপাওয়ার পিজ্জা ক্রাস্ট কি স্বাস্থ্যকর?
কোম্পানিটি বলে: “সবকিছু ফুলকপি প্রথমে আসল ফুলকপি দিয়ে শুরু হয় এবং প্রাকৃতিকভাবে গ্লুটেন-মুক্ত এগুলি ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎস যেখানে কোন, শূন্য, শূন্য ট্রান্স ফ্যাট নেই. আমাদের পিৎজায় লিডিং গ্লুটেন-ফ্রি পিজ্জার অর্ধেকেরও কম চিনি থাকে (অর্ধেকেরও কম!) এবং ক্যালোরি, চিনি, চর্বি এবং সোডিয়াম কম৷
ফুলকপি পিৎজা কতটা চর্বিযুক্ত?
পপসুগার অনুসারে, কস্টকোর রোস্ট করা সবজি ফুলকপি পিজ্জার প্রতিটি পরিবেশনে 230 ক্যালোরি, 8 গ্রাম চর্বি এবং 27 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে আপনি যদি কলিপাওয়ারের ভেজি পিজ্জাকে চার টুকরো করে ফেলেন (বিশুদ্ধভাবে পরিবেশনের আকারগুলিকে আরও তুলনামূলক করার জন্য), প্রতিটি স্লাইসে 155 ক্যালোরি, 7 গ্রাম চর্বি এবং 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকবে৷
ফুলকপি পিজ্জা কি আসলেই স্বাস্থ্যকর?
ফুলকপি নিজেই স্বাস্থ্যকর কারণ এটি একটি কম কার্ব, ফাইবার সমৃদ্ধ ক্রুসিফেরাস ভেজি, যা নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসাবে দেখানো হয়েছে।কিন্তু এটি প্রায়শই পণ্যগুলিতে যোগ করা হয় শুধুমাত্র কম কার্বোহাইড্রেটের জনপ্রিয়তার কারণে, এর স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য নয়।
