সুচিপত্র:
- ওয়ার্ক আউট করতে গিয়ে কেন আমি ক্ষত পাচ্ছি?
- ব্যায়ামের পরে কি ক্ষত আরও খারাপ হয়?
- যখন আপনি ওজন কমায় তখন কি সহজে ঘা হয়?
- আপনি কি দৌড়ে আঘাত পেতে পারেন?
ভিডিও: আপনি কি ওয়ার্কআউট করার ফলে ক্ষত পেতে পারেন?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
কঠোর ব্যায়াম, বিশেষ করে ওজন উত্তোলনের মতো ব্যায়াম করার সময়, রক্তনালীতে অশ্রু হতে পারে, যার ফলে ঘা হতে পারে। আপনার ওয়ার্কআউটের ধরনগুলি মিশ্রিত করুন এবং আপনি যদি ওয়ার্কআউট-পরবর্তী ক্ষত লক্ষ্য করা শুরু করেন তবে আপনার শরীরে সহজে যান৷
ওয়ার্ক আউট করতে গিয়ে কেন আমি ক্ষত পাচ্ছি?
একটি অতিরিক্ত-কঠোর ব্যায়াম কখনও কখনও ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। এর কারণ হল আপনি আপনার পেশীগুলিকে এত বেশি পরিশ্রম করে ঠেলে দিচ্ছেন যে এটি আপনার রক্তনালীতে ছোট অশ্রুর দিকে নিয়ে যায়।
ব্যায়ামের পরে কি ক্ষত আরও খারাপ হয়?
অধিকাংশ ক্ষত একটি উল্লেখযোগ্য দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া বা অস্ত্রোপচারের পরে ঘটে, তবে সবসময় নয়। কিছু ক্ষত রক্ত পথের কিছু অন্তর্নিহিত দুর্বলতার কারণে ঘটে।ব্যায়াম (সেটা বিস্তৃত "ফুটপাথ পাউন্ডিং" হোক বা "ওজন পাম্প করা") সময়ের সাথে সাথে তীব্র হয়, যার ফলে একটি আঘাতের প্রভাব
যখন আপনি ওজন কমায় তখন কি সহজে ঘা হয়?
যখন অব্যক্ত আঘাতের কথা আসে, তখন হরমোন ইস্ট্রোজেন দায়ী। হরমোন সাধারণত লিভারে চর্বির সাথে ভেঙ্গে যায়, তবে, আপনি যখন ডায়েট করছেন তখন আপনার শরীরে ইস্ট্রোজেনের চেয়ে বেশি চর্বি ভেঙ্গে যায়, যা রক্ত প্রবাহে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ইস্ট্রোজেন ছেড়ে যায়।
আপনি কি দৌড়ে আঘাত পেতে পারেন?
“কিন্তু দৌড়বিদদের জন্য মাইক্রোস্কোপিক রক্তবাহী অশ্রু পাওয়াটাও সাধারণ ব্যাপারযখন তারা খামটি ঠেলে দেয় - বলুন একটি গতির ব্যায়াম বা ম্যারাথনের মতো ধৈর্যের ইভেন্টে-এবং এটি খুব একা কিছু এলাকায় কিছু ক্ষত হতে পারে। "
প্রস্তাবিত:
আপনি কি কেউ আপনাকে আঁকড়ে ধরে ক্ষত পেতে পারেন?
অপমানজনক আঘাতের অনেক নমুনার ফলে ব্যবহৃত ইমপ্লিমেন্টের ইতিবাচক বা নেতিবাচক ছাপ দেখা যায় (যেমন, "গ্র্যাব মার্ক" কনটুশনে আঙ্গুলের ডগা বা চড়ের আঘাতে হাত)। যাইহোক, সবচেয়ে বড় শারীরবৃত্তীয় চাপ (যেমন, গ্লুটিয়াল ক্লেফ্ট বা পিনা ক্ষত) এর লাইন বরাবর ক্ষতও তৈরি হতে পারে। একটি দাগ দেখাতে কতক্ষণ লাগে?
আপনার কি ওয়ার্কআউট করার পরে শক্তি বোধ করা উচিত?
শারীরিক কার্যকলাপ শক্তি বাড়াতে জন্য পরিচিত। এর কারণ ব্যায়াম আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্ত প্রবাহ বাড়ায়, আপনাকে জাগ্রত বোধ করে। ওয়ার্ক আউট করার অনেক সুবিধার মধ্যে এটি একটি। ওয়ার্কআউট করার পরে আমি কেন শক্তি অনুভব করি? "ব্যায়াম সেই মাত্রাগুলিকে বাড়িয়ে দেয়।"
আপনি কি ক্ষত অনুভব করতে পারেন?
যদিও ব্রুট সাধারণত স্টেথোস্কোপ দিয়ে শোনা যায়, তবে এটি উপরের ত্বকে একটি কম্পন হিসাবে অনুভূত হতে পারে, এটি একটি রোমাঞ্চ হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। আপনি কি ক্যারোটিড ব্রুট অনুভব করতে পারেন? প্ল্যাক বা ক্লট রক্ত প্রবাহের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং আপনার মস্তিষ্কের ছোট ধমনীতে আটকে যেতে পারে। ক্যারোটিড ধমনী রোগ প্রায়ই উপসর্গ সৃষ্টি করে না যতক্ষণ না অবরোধ বা সংকীর্ণতা গুরুতর হয়। একটি চিহ্ন হতে পারে একটি ব্রুট (হুশিং শব্দ) যা আপনার ডাক্তার স্টেথোস্কোপ দিয়ে আপনার ধমনী শোনার
ওয়ার্কআউট করার পর আমি কেন গরম অনুভব করি?
ব্যায়াম-সম্পর্কিত তাপ ক্লান্তি ঘটে যখন আপনার শরীর ব্যায়ামের সময় তৈরি হওয়া অতিরিক্ত তাপ থেকে মুক্তি পেতে পারে না এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্বাস্থ্যকর থেকে বেশি বেড়ে যায়। ব্যায়ামের সময় পর্যাপ্ত তরল পান না করলেও পানিশূন্যতা হতে পারে। ওয়ার্ক আউট কি আপনাকে আরও উষ্ণ করে তোলে?
কী অবস্থার ফলে তুষারপাতের ফলে তুষারপাত হয়?
যখন মাটিতে বাতাসের তাপমাত্রা ৩২ F এর কম হয়, তখন মেঘ থেকে তুষারপাতের মতো বৃষ্টিপাত শুরু হয়। যেহেতু এটি ঠান্ডা বাতাসে পড়ছে, তাই বরফ নামার পথে গলে না এবং তুষার হয়ে মাটিতে পৌঁছায়। কোন আবহাওয়ার কারণে বৃষ্টিপাত তুষারপাত হয়? বর্ষণ সৃষ্টির সময়, যদি তাপমাত্রা এ বা হিমাঙ্কের নিচে থাকে, 0°C (32°F), মেঘের স্তরে, বাতাসের জল বরফের স্ফটিকেতে পরিণত হয় এবং স্ফটিক তুষার তৈরি করতে একসাথে লেগে থাকে। কি নির্ধারণ করে যে বৃষ্টিপাত বৃষ্টি বা তুষার হিসাবে পড়ে?
