অলস আন্ত্রিক সিনড্রোম, যাকে অলস অন্ত্র এবং মন্থর অন্ত্রও বলা হয়, এটিকোষ্ঠকাঠিন্য এবং বেদনাদায়ক মলত্যাগের লক্ষণ সহ একটি অবস্থা । কিছু লোক "অলস আন্ত্রিক সিনড্রোম" ব্যবহার করে বিশেষ করে ঘন ঘন জোলাপ ব্যবহারের পরে আপনার অন্ত্রের আচরণ বর্ণনা করার জন্য।
আপনি কিভাবে একটি অলস অন্ত্র ঠিক করবেন?
ধীর হজম এবং STC এর জন্য কিছু সম্ভাব্য চিকিত্সার মধ্যে নিচেরগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷
- ফাইবার গ্রহণের মূল্যায়ন। খাদ্যতালিকায় ফাইবারের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করলে STC আরও খারাপ হতে পারে। …
- উত্তেজক জোলাপ ব্যবহার কমানো। …
- এনেমা। …
- আন্ত্রিক পুনরায় প্রশিক্ষণ। …
- সার্জারি।
- ইন্টারফারেনশিয়াল বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা।
আমি কিভাবে আমার অন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে পারি?
নিম্নলিখিত দ্রুত চিকিৎসা কয়েক ঘণ্টার মধ্যে মলত্যাগে সাহায্য করতে পারে।
- একটি ফাইবার সাপ্লিমেন্ট নিন। …
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান। …
- এক গ্লাস পানি পান করুন। …
- একটি রেচক উদ্দীপক নিন। …
- একটি অসমোটিক নিন। …
- একটি লুব্রিকেন্ট রেচক ব্যবহার করে দেখুন। …
- একটি স্টুল সফটনার ব্যবহার করুন। …
- একটি এনিমা ব্যবহার করে দেখুন।
আপনি কীভাবে অলস অন্ত্রকে জাগবেন?
তীব্র কোষ্ঠকাঠিন্যের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে কারণ আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে সঠিক খাবার (বা সঠিক পরিমাণে), পর্যাপ্ত পানি পান করছেন না বা পর্যাপ্ত ব্যায়াম করছেন না। সুতরাং সমাধানগুলি সহজ: আপনার মলের সাথে বাল্ক যোগ করার জন্য আরও সরান, আরো জল পান করুন এবং আপনার ডায়েটে ফাইবার যোগ করুন (বা এটি একটি পরিপূরক হিসাবে নিন)।
আমি কিভাবে আমার অন্ত্র দ্রুত পরিষ্কার করতে পারি?
7 ঘরে প্রাকৃতিক কোলন পরিষ্কার করার উপায়
- জল ফ্লাশ। প্রচুর পানি পান করা এবং হাইড্রেটেড থাকা হজম নিয়ন্ত্রণের একটি দুর্দান্ত উপায়। …
- লোনা জলের ফ্লাশ। আপনি একটি লবণাক্ত জল ফ্লাশ চেষ্টা করতে পারেন. …
- হাই-ফাইবার ডায়েট। …
- রস এবং স্মুদি। …
- আরো প্রতিরোধী স্টার্চ। …
- প্রোবায়োটিকস। …
- ভেষজ চা।