গর্ভাবস্থা ছাড়া অন্য অনেক কারণে আপনার চক্র মিস বা পিরিয়ড বিলম্বিত হয়। সাধারণ কারণগুলি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে শুরু করে গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা এমনও হতে পারে যে কোনও মহিলার জীবনে দুটি সময় আসে যখন তার মাসিক অনিয়মিত হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক: কখন এটি প্রথম শুরু হয় এবং কখন মেনোপজ শুরু হয়.
পিরিয়ডের ক্ষেত্রে কতটা দেরি হওয়া স্বাভাবিক?
একটি সময়কাল যা প্রত্যাশার চেয়ে এক থেকে চার দিন আগে বা পরে শুরু হয় তাকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। বেশিরভাগ পিরিয়ড তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়, কিন্তু যেকোনো জায়গায় তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে দীর্ঘকেও স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।
পিরিয়ড না এলে কি করবেন?
8 অনিয়মিত পিরিয়ডের জন্য বিজ্ঞান-সমর্থিত ঘরোয়া প্রতিকার
- যোগাভ্যাস করুন। Pinterest এ শেয়ার করুন। …
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। আপনার ওজনের পরিবর্তন আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। …
- আদা দিয়ে মসলা দিন। …
- কিছু দারুচিনি যোগ করুন। …
- আপনার দৈনিক ভিটামিনের ডোজ পান। …
- প্রতিদিন আপেল সিডার ভিনেগার পান করুন। …
- আনারস খান।
আপনার পিরিয়ড দেরী হলে এটা কি অস্বাস্থ্যকর?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৯ থেকে ১৪ শতাংশ নারী মাসিক অনিয়মিত রোগে আক্রান্ত। কিছু গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার সময় আপনার পিরিয়ড মিস হওয়া বাদে, কয়েক মাস পিরিয়ড ছাড়া চলা স্বাভাবিক নয় এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনার পিরিয়ড মিস হয়ে গেলে আপনার চিকিৎসকের কাছে যান।
পিরিয়ড এড়িয়ে যাওয়া কি স্বাভাবিক?
আতঙ্কিত না হওয়ার চেষ্টা করুন। একবার পিরিয়ড মিস হওয়া স্বাভাবিক। এটি শুধুমাত্র মানসিক চাপ বা আপনার খাওয়া বা ব্যায়ামের অভ্যাসের পরিবর্তনের জন্য আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তবে কখনও কখনও, এটি একটি বড় সমস্যার লক্ষণও হতে পারে৷
