শরীর খাবার খাওয়া, হজম এবং বিপাক করার জন্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের সময় কিলোজুল পোড়াতে শক্তি ব্যবহার করে, কিন্তু এই অবস্থায় থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে শক্তির প্রয়োজন হয়। সম্পূর্ণ বিশ্রাম।
শরীর কীভাবে শক্তি খরচ করে?
ইমিডিয়েট এনার্জি সিস্টেম বা এটিপি-পিসি হল এমন একটি সিস্টেম যা শরীর তাৎক্ষণিক শক্তি উৎপন্ন করতে ব্যবহার করে। শক্তির উৎস, ফসফোক্রিটাইন (পিসি), শরীরের টিস্যুতে সঞ্চিত থাকে। যখন ব্যায়াম করা হয় এবং শক্তি ব্যয় হয়, পিসি ব্যবহার করা হয় ATP পুনরায় পূরণ করতে।
শরীরের শক্তি ব্যয় করার দুটি প্রধান উপায় কী?
মানুষ বিশ্রামের বিপাকীয় হার (RMR)-এর মাধ্যমে শক্তি ব্যয় করে (এনার্জি আউট (E OUT)) - যা শরীরকে বিশ্রামে জ্বালানির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তির পরিমাণ; খাদ্যের তাপীয় প্রভাব (TEF) -যা খাওয়া খাবার শোষণ এবং বিপাক করার শক্তি খরচ; এবং শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে ব্যয় করা শক্তি (EEPA)।
শরীরে কোন ৩টি জিনিসের জন্য শক্তি ব্যবহৃত হয়?
শরীর খাদ্য খাওয়া, হজম এবং বিপাক করার জন্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় কিলোজুল পোড়াতেশক্তি ব্যবহার করে, তবে এই অবস্থায় থাকতে প্রচুর পরিমাণে শক্তির প্রয়োজন হয়। সম্পূর্ণ বিশ্রাম।
মানুষের 4 ধরনের শক্তি কি কি?
শরীরে, তাপীয় শক্তি আমাদের শরীরের তাপমাত্রা স্থির রাখতে সাহায্য করে, যান্ত্রিক শক্তি আমাদের নড়াচড়া করতে সাহায্য করে এবং বৈদ্যুতিক শক্তি আমাদের স্নায়ু আবেগ এবং আগুনের সংকেত পাঠায় মস্তিষ্ক।
