হাইড্রেশন – সামুদ্রিক লবণ শরীরকে জল শোষণ করতে সাহায্য করে সর্বোত্তম হাইড্রেশনের জন্য, সেইসাথে শরীরকে দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে। তরল ধারণ কমায় - সামুদ্রিক লবণ পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো খনিজ পদার্থে লোড থাকে যা ধরে রাখা জল মুক্ত করতে সাহায্য করে৷
আপনি কি আপনার পানীয় জলে সমুদ্রের লবণ দিতে পারেন?
শুধু এক চিমটি পার্থক্যের বিশ্ব তৈরি করে
প্রতি গ্লাস জলে এক চিমটি উচ্চ মানের সামুদ্রিক লবণ যোগ করা শুধুমাত্র আপনাকে সাহায্য করবে না হাইড্রেট, কিন্তু এটি ধীরে ধীরে আপনার ট্রেস মিনারেল লেভেল বাড়াবে।
আমার পানিতে কতটা সামুদ্রিক লবণ যোগ করা উচিত?
যদি সমস্ত লবণ দ্রবীভূত হয়, তবে এটি আর দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত আরও যোগ করা হবে। এই মুহুর্তে, জল সম্পূর্ণরূপে স্যাচুরেটেড বলে মনে করা হয়।একমাত্র জলের বেশিরভাগ সমর্থকই প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন 8-আউন্স (240-মিলি) গ্লাস রুম-টেম্পারেচার জলে 1 চা চামচ (5 মিলি) এই মিশ্রণটি পান করার পরামর্শ দেন সুবিধা।
সমুদ্রের নোনা জল আপনার শরীরে কী করে?
সামুদ্রিক লবণ বেশিরভাগ সোডিয়াম ক্লোরাইড দ্বারা গঠিত, একটি যৌগ যা শরীরে তরল ভারসাম্য এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যেহেতু এটি ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত, এতে পটাসিয়াম, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সহ কিছু খনিজ রয়েছে।
সামুদ্রিক লবণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
অত্যধিক লবণ খাওয়ার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কী?
- জল ধারণ ক্ষমতা বাড়ায়। আপনি যদি অত্যধিক লবণ খান তবে আপনার কিডনি আপনার রক্ত প্রবাহ থেকে অতিরিক্ত সোডিয়াম ফিল্টার করতে সক্ষম হবে না। …
- কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। …
- অস্টিওপোরোসিসের উচ্চ ঝুঁকি। …
- আপনার পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
