- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-06-01 05:21.
হেস্পেরিডিন হল একটি বায়োফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব সহ এক ধরনের উদ্ভিদ রঙ্গক যা মূলত সাইট্রাস ফলের মধ্যে পাওয়া যায়। কমলালেবু, জাম্বুরা, লেবু, এবং ট্যানজারিনে রয়েছে হেস্পেরিডিন, যা সম্পূরক আকারেও পাওয়া যায়।
লেবুতে কি হেস্পেরিডিন আছে?
হেস্পেরিডিন হল একটি প্রধান ফ্ল্যাভোনয়েড লেবু এবং মিষ্টি কমলার পাশাপাশি অন্যান্য কিছু ফল ও সবজি এবং বিভিন্ন পলিহার্বাল ফর্মুলেশনে পাওয়া যায়। হেস্পেরেটিন হল হেস্পেরিডিনের একটি বিপাক যার উন্নত জৈব উপলভ্যতা রয়েছে।
একটি লেবুতে হেস্পেরিডিন কত?
সাম্প্রতিক একটি পর্যালোচনা [24] অনুসারে, 100 মিলিলিটার রসে হেস্পেরিডিনের উপাদান হল: কমলা 20-60 মিলিগ্রাম, ট্যানজারিন 8-46 মিলিগ্রাম, লেবু 4-41 মিলিগ্রাম, জাম্বুরা 2-17 মিগ্রা।
হেস্পেরিডিন প্রাকৃতিকভাবে কোথায় পাওয়া যায়?
হেস্পেরিডিন একটি উদ্ভিদ রাসায়নিক যাকে "বায়োফ্ল্যাভোনয়েড" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়৷ এটি সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় সাইট্রাস ফল। মানুষ এটাকে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করে।
কলার রসে কি হেস্পেরিডিন থাকে?
এইভাবে, একটি খাবারে ফ্ল্যাভোনয়েডের পরিমাণ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। কমলার রসে 30mg3 এবং 130mg4 হেস্পেরিডিন গড়ে ৮-আউন্স এর মধ্যে রয়েছে বলে জানা গেছেপরিবেশন করা হচ্ছে।