লোক প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার বা দিনে কয়েকবার মলত্যাগ করতে পারে। মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাস বা ব্যায়ামের পরিবর্তন বা অন্তর্নিহিত অসুস্থতার কারণে অন্ত্রের গতিবিধিতে হঠাৎ পরিবর্তন ঘটতে পারে। যদি কয়েক দিনের মধ্যে মলত্যাগ স্বাভাবিক হয়, তাহলে এটি উদ্বেগের কারণ হবে না।
দিনে ৪ বারের বেশি মলত্যাগ করা কি স্বাভাবিক?
একজন ব্যক্তির কতবার মলত্যাগ করা উচিত তা সাধারণত স্বীকৃত সংখ্যা নেই একটি বিস্তৃত নিয়ম হিসাবে, দিনে তিনবার থেকে সপ্তাহে তিনবার যে কোনও জায়গায় মলত্যাগ করা স্বাভাবিক। বেশিরভাগ লোকের নিয়মিত অন্ত্রের প্যাটার্ন থাকে: তারা দিনে প্রায় একই সংখ্যক বার এবং দিনের একই সময়ে মলত্যাগ করবে।
আপনি কি খাওয়ার চেয়ে বেশি মলত্যাগ করতে পারেন?
যদিও আপনি না খান, আপনি এখনও মলত্যাগ করবেন এর কারণ হল আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তার থেকেও বেশি কিছু দিয়ে তৈরি হয়। আপনি যদি না খান, তাহলেও আপনার মল থাকতে পারে কারণ শরীর নিঃসরণ করে।
একটি অস্বাস্থ্যকর মল কি?
অস্বাভাবিক মলত্যাগের প্রকার
অত্যধিকবার মলত্যাগ করা (প্রতিদিন তিনবারের বেশি) পর্যাপ্ত পরিমাণে মলত্যাগ না করা (সপ্তাহে তিনবারের কম) অত্যধিক মলত্যাগ করার সময়. পুপ যা লাল, কালো, সবুজ, হলুদ বা সাদা রঙের। চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত মল।
আমি কেন সকালে ৩ বার মলত্যাগ করি?
“সকালে, যখন আমরা প্রথম ঘুম থেকে উঠি, আমাদের কোলনে একটি অভ্যন্তরীণ অ্যালার্ম ঘড়ি বন্ধ হয়ে যায় এবং কোলন আরও জোরালোভাবে সংকুচিত হতে শুরু করে,” পাসরিচা ব্যাখ্যা করেন। "আসলে, কোলন সংকুচিত হয় এবং প্রথম ঘন্টায় আমরা জেগে থাকি তার তুলনায় কঠিনভাবে তিনবার সংকুচিত হয় যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি। "
