কারনিটাইন হল একটি চতুর্মুখী অ্যামোনিয়াম যৌগ যা বেশিরভাগ স্তন্যপায়ী প্রাণী, গাছপালা এবং কিছু ব্যাকটেরিয়ার বিপাকের সাথে জড়িত। শক্তি বিপাকের সমর্থনে, কার্নিটাইন দীর্ঘ-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিকে মাইটোকন্ড্রিয়াতে পরিবহন করে শক্তি উৎপাদনের জন্য অক্সিডাইজ করা হয় এবং কোষ থেকে বিপাকের পণ্যগুলি অপসারণেও অংশগ্রহণ করে।
এল-কার্নিটাইনের সুবিধা কী?
এল কার্নিটাইন কি?
- L-কার্নিটাইন চর্বি পোড়ায়। এল-কার্নিটাইনের উচ্চ মাত্রার সাথে, আপনার শরীর চর্বি পোড়াতে আরও দক্ষ হয়ে ওঠে। …
- ওয়ার্কআউটের সময় এবং পরে আরও শক্তি। …
- L-কারনিটাইন আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তোলে। …
- এল-কারনিটাইন ইনজেকশন থেকে বর্ধিত পুনরুদ্ধার। …
- L-কারনিটাইন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সাহায্য করে।
এল-কার্নিটাইন কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?
L-কার্নিটাইন একটি চর্বি বার্নার হিসাবে সবচেয়ে বেশি পরিচিত - তবে সামগ্রিক গবেষণা মিশ্র। এটি উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করার সম্ভাবনা নেই তবে, গবেষণাগুলি স্বাস্থ্য, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য এর ব্যবহার সমর্থন করে। পরিপূরকগুলি নিম্ন স্তরের, যেমন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের উপকৃত হতে পারে৷
এল-কার্নিটাইনের কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: এল-কার্নিটাইন 12 মাস পর্যন্ত গ্রহণ করা হলে সম্ভবত নিরাপদ। এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন পেট খারাপ, অম্বল, ডায়রিয়া এবং খিঁচুনি। এছাড়াও এটি প্রস্রাব, শ্বাস এবং ঘামের একটি "মাছের" গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে৷
এল-কার্নিটাইন কি আপনার হার্টের জন্য খারাপ?
L-Carnitineস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি উৎপাদন অপরিহার্য। এল-কার্নিটাইন ব্যবহার করে বেশ কিছু গবেষণায় হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতার উন্নতি এবং এনজিনার উপসর্গ হ্রাস দেখানো হয়েছে।কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরযুক্ত ব্যক্তিদের হার্টের অপর্যাপ্ত অক্সিজেনেশন থাকে, যা হার্টের পেশীকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
