2 বছর বয়সীদের কি ঘুমের প্রয়োজন আছে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

এই বয়সের বেশিরভাগ বাচ্চাদের এখনও বিকেলে অন্তত এক ঘণ্টার ঘুমের প্রয়োজন , যা আসলে আপনার সন্তানকে রাতে আরও দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি যদি আপনার না হয়, একটু শান্ত সময় - তার এবং আপনার জন্য - আঘাত করবে না।

একজন 2 বছর বয়সী ব্যক্তির জন্য ঘুম না খাওয়া কি ঠিক?

এগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং আপনার শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের অংশ। এবং, যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, তারা অস্থায়ী। মূল বিষয় হল সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকা এবং সাময়িক বিঘ্ন থেকে বেরিয়ে আসা।

2 বছর বয়সী কতক্ষণ ঘুমাতে হবে?

1-5 বছর বয়স থেকে, বাচ্চাদের দিনে 12-14 ঘন্টা ঘুমানো উচিত, ঘুম এবং রাত গণনা করা উচিত। (আপনি আশা করতে পারেন আপনার 2 বছর বয়সী দিনে প্রায় 2 ঘন্টা ঘুমাবে এবং আপনার 3 বছর বয়সী দিনে 1 ঘন্টা ঘুমাবে।)

আপনার 2 বছর বয়সী ছেলে ঘুম না এলে আপনি কী করবেন?

আপনি যদি খুঁজে পান যে আপনার বাচ্চা দুপুরে ঘুমাতে চায় না, তাহলে মূল বিষয়টি নিশ্চিত করা হতে পারে যে তারা দিনের আগে তাদের শক্তি বের করে দেয়। একটি ক্রিয়াকলাপের জন্য তাদের সাইন আপ করার চেষ্টা করুন, যেমন ছোট বাচ্চা টম্বলিং বা সকার অতিরিক্ত শারীরিক নড়াচড়া তাদের আরও কয়েক মাস (বা ভাগ্যবান হলে কয়েক বছর) ঘুমাতে উৎসাহিত করতে পারে।

আমার ২ বছর বয়সী হঠাৎ ঘুমানোর সময় ঝগড়া করছে কেন?

আপনার যদি 2 বছর বয়সী একটি শিশু থাকে যে হঠাৎ করে তাদের মতো ঘুমোচ্ছে না এবং যে ঘুমানোর সময় লড়াই করছে, রাতে একাধিকবার জেগেছে বা দিনের জন্য খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠছে, সম্ভাবনা আপনার ছোট 2 বছরের- পুরনো ঘুমের রিগ্রেশন।