শিশু (1 থেকে 3 বছর): বাচ্চাদের 12-14 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন, যার মধ্যে একটি বিকালের 1-3 ঘন্টা ঘুমানো । অল্পবয়সী বাচ্চারা হয়ত এখনও দুটি ঘুম নিচ্ছে, কিন্তু ঘুম ঘুমানোর সময় খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত নয়, কারণ তারা বাচ্চাদের রাতে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তুলতে পারে।
একজন 2 বছর বয়সী ব্যক্তির জন্য ঘুম না খাওয়া কি ঠিক?
এগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং আপনার শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের অংশ। এবং, যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, তারা অস্থায়ী। মূল বিষয় হল সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকা এবং সাময়িক বিঘ্ন থেকে বেরিয়ে আসা।
শিশুরা ঘুম না এলে কী হয়?
সারাংশ: একটি নতুন সমীক্ষা ইঙ্গিত করে যে বাচ্চাদের নিদ্রা মিস হয় আরও উদ্বেগ, কম আনন্দ এবং আগ্রহের দিকে নিয়ে যায় এবং সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করা যায় সে সম্পর্কে দুর্বল বোঝার দিকে নিয়ে যায়ইউনিভার্সিটি অফ কলোরাডো বোল্ডারের নেতৃত্বে একটি নতুন সমীক্ষা বাচ্চাদের পিতামাতার জন্য একটি জেগে ওঠার আহ্বান হতে পারে: আপনার বাচ্চাদের জন্য দিনের বেলা ঘুম আপনার ভাবার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
কখন শিশুর ঘুম বন্ধ করা উচিত?
আপনার বাচ্চা ঘুমানো বন্ধ করবে এমন কোনো সঠিক বয়স নেই: এটি সাধারণত বয়স ৩ থেকে ৫ বছরের মধ্যে, তবে কিছু বাচ্চাদের ক্ষেত্রে তা ২ বছরের কম বয়সী হতে পারে (বিশেষ করে যদি তারা বয়স্ক ভাইবোনরা দৌড়াচ্ছে এবং ঘুমাচ্ছে না)।
শিশু কি ঘুম এড়িয়ে যেতে পারে?
Naps এর ট্রানজিশনিং
1 যদিও বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য প্রায় 18 মাস পর্যন্ত এটি ঘটে না, কেউ কেউ এটি 9 থেকে 12 মাস বয়সে করে। যখন ছোট বাচ্চারা সেই সকালের ঘুম এড়িয়ে যায়, তখন তারা বিকেলে এতটাই ক্লান্ত এবং বিরক্ত হতে পারে যে তারা সেই ঘুমটাও এড়িয়ে যেতে পারে।
