স্কিমাগুলির সমস্যা হল যে এগুলি প্রায়শই কঠোর এবং পরিবর্তনের প্রতিরোধী হয় স্কিমাগুলি প্রায়শই নেতিবাচক দিকে পক্ষপাতী হয় বা এক ধরনের ভয়-ভিত্তিক চিন্তাভাবনা প্রতিনিধিত্ব করে যা অসহায়৷ যখন আপনার কাছে এই লেন্সটি থাকে, তখন আপনি এই দৃষ্টিভঙ্গিটি বিশ্বের উপর চাপিয়ে দিতে পারেন বা এমনভাবে কাজ করতে পারেন যা এটি উপলব্ধি না করেই বাস্তবে পরিণত করে৷
স্কিমগুলি কেন উপযোগী নয়?
তবে, এই মানসিক কাঠামোগুলি আমাদের প্রাসঙ্গিক তথ্যগুলিকে বাদ দেওয়ার পরিবর্তে শুধুমাত্র এমন জিনিসগুলির উপর ফোকাস করার কারণ যা আমাদের পূর্ব-বিদ্যমান বিশ্বাস এবং ধারণাগুলিকে নিশ্চিত করে। স্কিমাগুলি স্টিরিওটাইপগুলিতে অবদান রাখতে পারে এবং নতুন তথ্য ধরে রাখা কঠিন করে তুলতে পারে যা বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের প্রতিষ্ঠিত ধারণার সাথে খাপ খায় না৷
স্কিমের সাথে একটি বড় সমস্যা কি?
তবে, মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা এবং তত্ত্ব প্রমাণ করেছে যে অকার্যকর স্কিমাগুলি অনেক সমস্যার জন্য দায়ী, যেমন বিষণ্নতা, ড্রাগ এবং অ্যালকোহল সমস্যা, উদ্বেগ সমস্যা, খাওয়ার ব্যাধি এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি।
স্কিমগুলি কীভাবে ক্ষতিকর?
স্কিমগুলি শৈশবে বিকাশ লাভ করে এবং সাধারণত পরিবর্তন প্রতিরোধী হয়। কিন্তু অব্যবস্থাপিত রেখে, স্কিমাগুলি নেতিবাচক প্যাটার্ন সৃষ্টি করতে পারে যা প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর মিথস্ক্রিয়া দ্বারা শক্তিশালী হয়। একবার আপনি একটি স্কিমা তৈরি করলে, এটি মানসিক যন্ত্রণা রোধ করার প্রয়াসে অজ্ঞানভাবে আপনার চিন্তাভাবনা এবং কর্মকে প্রভাবিত করতে পারে৷
স্কিমের প্রভাব কী?
স্কিমগুলি মেমরি পারফরম্যান্সের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মিথ্যা স্মৃতি সাহিত্যের মতে, একটি স্কিমার সক্রিয়করণ প্রায়ই অ-উপস্থাপিত তথ্যের জন্য মিথ্যা মেমরির দিকে নিয়ে যেতে পারে যা সক্রিয় স্কিমার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
