গ্রাউন্ডিং ম্যাটগুলি হল অভ্যন্তরে মাটির সাথে সংযোগ আনার জন্য ম্যাটগুলি সাধারণত একটি বৈদ্যুতিক আউটলেটের গ্রাউন্ড পোর্টের সাথে একটি তারের মাধ্যমে সংযুক্ত হয়। ম্যাটগুলি মেঝেতে, ডেস্কে বা বিছানায় স্থাপন করা যেতে পারে যাতে ব্যবহারকারী তাদের খালি পা, হাত বা শরীর মাদুরের উপর রাখতে পারে এবং পৃথিবীর শক্তি পরিচালনা করতে পারে৷
আপনার প্রতিদিন কতক্ষণ গ্রাউন্ড করা উচিত?
আমার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আমার প্রতিদিন কত ঘন্টা বা মিনিটের প্রয়োজন? নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য দিনে প্রায় 30-40 মিনিট যথেষ্ট। যাইহোক, ঘুমের সময় যখন শরীর নিরাময় এবং পুনর্জন্মের প্রধান কাজ করে, তাই 8 ঘন্টা যখন আপনি ঘুমান তখন আর্থিং এর জন্য সর্বোত্তম সময়।
গ্রাউন্ডিং বিছানার চাদর কি কাজ করে?
ড.মরিস ঘালি দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা যারা গ্রাউন্ডিং প্যাড নিয়ে ঘুমাচ্ছেন তারা কর্টিসলের মাত্রা কমেছে (স্ট্রেসের সাথে যুক্ত একটি হরমোন)। ঘালি এবং তার দলও দেখেছে যে অংশগ্রহণকারীদের সার্কাডিয়ান ছন্দ স্বাভাবিক হতে শুরু করেছে। অংশগ্রহণকারীরা উন্নত ঘুম এবং ব্যথা এবং চাপ কমানোর কথাও জানিয়েছেন৷
আপনি কি গ্রাউন্ডিং শীটের উপরে একটি শীট রাখতে পারেন?
সম্পূর্ণভাবে কৃত্রিম উপাদানগুলি সম্ভবত আপনাকে একেবারেই গ্রাউন্ড করবে না এবং আমরা আপনার আর্থিং পণ্যগুলির উপর সেগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না … (যদি আপনি আপনার আর্থিং® ম্যাট আপনার উপরে রাখুন লাগানো চাদর, তারপর পায়জামা এবং মোজা পরা ঠিক আছে যতক্ষণ না তারা তুলা, বাঁশ বা পলি-কটন মিশ্রণের তৈরি হয়।)
একটি গ্রাউন্ডিং শীট বা মাদুর কি ভালো?
যদিও আপনার ডেস্ক, কর্মক্ষেত্রে বা বাড়ির আশেপাশের বিভিন্ন জায়গায় গ্রাউন্ডিংয়ের জন্য মাদুর একটি চমৎকার পছন্দ, মাদুরের সাথে ঘুমানোর সামগ্রিক অনুভূতি অস্বস্তিকর এবং অস্বাভাবিক। নরম, লাগানো গ্রাউন্ডিং শীট সত্যিই আরামদায়ক৷
