পেশীর ভর বাড়ানোর পরিবর্তে, যোদ্ধারা পেশী সহ্য করার প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করেন যা তাদের চর্বিহীন এবং ছিন্নভিন্ন করে তোলে এই ধরনের চর্মসার শরীর তাদেরকে তাদের ক্ষমতার সর্বোত্তম কার্য সম্পাদন করতে দেয় কর্মক্ষমতা হঠাৎ হ্রাস। কল্পনা করুন যে আপনি যত দ্রুত সম্ভব একটি মাঠ জুড়ে দৌড়াচ্ছেন৷
এমএমএ যোদ্ধারা এত রোগা কেন?
পেশীর ভর বাড়ানোর পরিবর্তে, যোদ্ধারা পেশী সহ্য করার প্রশিক্ষণের উপর ফোকাস করে যা তাদের চর্বিহীন এবং ছিন্নভিন্ন করে তোলে। এই ধরনের চর্মসার শরীর তাদের পারফরম্যান্সের আকস্মিক হ্রাস ছাড়াই তাদের ক্ষমতার সেরা পারফর্ম করতে দেয়।
এমএমএ যোদ্ধারা কীভাবে এত দুর্বল?
কুস্তিগীর এবং বক্সাররা প্রায়শই 5-9% শরীরের চর্বি পরিসরে ঘোরাফেরা করে, যা তাদের খেলাধুলায় শরীরের সবচেয়ে কম চর্বি শতাংশ দেয়।… এটা ঠিক যে, শরীরের সর্বনিম্ন চর্বি শতাংশ বডি বিল্ডারদের মধ্যে পাওয়া যায়, কিন্তু তাদের শরীরের গঠন মূলত খাদ্যের একটি ফাংশন, যেখানে MMA যোদ্ধা প্রশিক্ষণের কারণে চর্বিহীন হয়
MMA যোদ্ধাদের কি ওজন বাড়ে?
একজন মিশ্র মার্শাল আর্ট যোদ্ধা হিসাবে আপনি ওজন বাড়ান বা কমাতে ওজন শ্রেণীর উপর ভিত্তি করে লড়াইয়ের জন্য যোগ্যতা অর্জন করেন যদিও অনেক ক্রীড়াবিদ ওজন করতে পাউন্ড কাটার মুখোমুখি হন, যোদ্ধাদের একটি ছোট অংশ যেমন আপনার নির্বাচিত ওজন শ্রেণীতে লড়াই করার জন্য নিজের ওজন বাড়ান। … আপনি যদি গ্রহণ করেন তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ালে আপনার ওজন বাড়তে পারে না।
বক্সাররা কিভাবে এত কম ওজন করে?
একটি নির্দিষ্ট ওজন শ্রেণীর মধ্যে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য যোদ্ধারা নিজেদের ডিহাইড্রেট করে। … একটি পেশাদার লড়াইয়ে, ওজন করার পর, যোদ্ধাদের প্রতিযোগিতার আগে পুনরায় হাইড্রেট করার জন্য 24 ঘন্টা সময় দেওয়া হয়। এর মানে হল যে শুক্রবারে 170lbs ওজনের একজন যোদ্ধা শনিবারের লড়াইয়ে 190 বা 200 পাউন্ড ওজনের দেখাতে পারে৷
