সুচিপত্র:
- KCAL এবং Cal কি একই?
- এটা ক্যাল-এর বদলে kcal বলে কেন?
- আমার প্রতিদিন কত kcal খেতে হবে?
- মার্কিন কি kcal ব্যবহার করে?
ভিডিও: আমার কি kcal বা cal ব্যবহার করা উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
পরিবর্তে, ক্যালোরি শব্দগুলি - ক্যাপিটালাইজড বা না - এবং kcal পরস্পরের বদলে ব্যবহার করা হয় এবং ব্যায়ামের সাথে পোড়া খাবার বা শক্তির সাথে সম্পর্কিত একই পরিমাণ শক্তিকে নির্দেশ করে। অতএব, আপনাকে তাদের রূপান্তর করতে হবে না, কারণ 1 কিলোক্যালরি পুষ্টিতে 1 ক্যালোরির সমান। ক্যালোরিও কিলোজুল (kJ) হিসাবে প্রকাশ করা যেতে পারে।
KCAL এবং Cal কি একই?
ক্যালোরি বিষয়বস্তু প্রায়শই kcals-এ দেওয়া হয়, যা কিলোক্যালরি এর জন্য সংক্ষিপ্ত হয়, এবং এছাড়াও kJ-তে, যা কিলোজুলের জন্য সংক্ষিপ্ত। একটি কিলোক্যালরি হল আরেকটি শব্দ যাকে সাধারণত ক্যালোরি বলা হয়, তাই 1,000 ক্যালোরিকে 1, 000kcals হিসাবে লেখা হবে৷
এটা ক্যাল-এর বদলে kcal বলে কেন?
কিন্তু একটি একক ক্যালোরি এতই কম যে আপনি যদি একটি খাবারের মধ্যে কতগুলি আছে তা পরিমাপ করার চেষ্টা করেন, আপনি হাজার হাজার, কয়েক হাজার এবংছাড়িয়ে। তাই যেখানে 'k' আসে - এটি 'কিলোক্যালরি' এর জন্য দাঁড়ায়।
আমার প্রতিদিন কত kcal খেতে হবে?
একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল সঠিক পরিমাণে ক্যালোরি খাওয়া, আপনি যে শক্তি ব্যবহার করেন তার সাথে আপনার শরীরে যে শক্তি রাখেন তার ভারসাম্য বজায় রাখা। একটি নির্দেশিকা হিসাবে, একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখতে পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 2, 500kcal (10, 500kJ) প্রয়োজন, এবং মহিলাদের প্রতিদিন প্রায় 2, 000kcal প্রয়োজন (8, 400kJ)।
মার্কিন কি kcal ব্যবহার করে?
নীচে দেশগুলির একটি তালিকা এবং তারা শক্তির জন্য কোন লেবেল ব্যবহার করে (4, 5, 6, 7, 8): মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র: ক্যালোরি৷ কানাডা: ক্যালোরি। ইউরোপীয় ইউনিয়ন (EU): kJ এবং kcal.
প্রস্তাবিত:
আমার কি আমার জীবনবৃত্তান্তে আমার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
অধিকাংশ পরিস্থিতিতে, আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা এড়িয়ে চলা উচিত … বৈষম্য বিরোধী আইন পাস হওয়ায় নিয়োগকর্তারা তাদের আবেদনকারীর পেশাগত অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি মনোযোগী করেছেন ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, তাই আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার বয়স লেখা আর আদর্শ অনুশীলন নয়। আপনি কি জীবনবৃত্তান্তে জন্মতারিখ রাখেন?
আমার কি নার্সিং করা উচিত নাকি সোনোগ্রাফি করা উচিত?
তবে, অনেক শিক্ষার্থী দেখতে পায় যে নার্সিং ডিগ্রি সোনোগ্রাফি ডিগ্রি এর তুলনায় উল্লেখযোগ্য সুবিধা দেয়, যার মধ্যে আরও সামগ্রিক চাকরির সুযোগ, সরাসরি রোগীর যত্নে আরও বেশি ফোকাস, বিশেষত্বের আরও বেশি সুযোগ রয়েছে ক্যারিয়ারের অগ্রগতির জন্য আগ্রহের একটি ক্ষেত্র এবং একটি অনুমানযোগ্য প্রক্রিয়া৷ সোনোগ্রাফি বা নার্সিং এর জন্য কি বেশি টাকা লাগে?
আমার গাড়ি শুকানোর জন্য আমার কি চামোইস ব্যবহার করা উচিত?
একটি বড় যান (বা এমনকি একটি নৌকা) শুকানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর পণ্যগুলির মধ্যে একটি হল একটি চামোইস। এগুলি সাধারণত একটি অতি-শোষক সিন্থেটিক রাবার টাইপ উপাদান (বা চামড়া), এবং বড় যানবাহন এবং যানবাহনের বহর শুকানোর জন্য আদর্শ। আপনার গাড়ি শুকানোর জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিস কি?
বাঁ হাতিরা কেন বেশি বুদ্ধিমান হয়?
গবেষকরা প্রথমবারের মতো ডানহাতি এবং বাম-হাতি মানুষের মধ্যে জেনেটিক পার্থক্য চিহ্নিত করেছেন। বাম-হাতি ব্যক্তিদের মধ্যে, মস্তিষ্কের উভয় পক্ষই আরও কার্যকরভাবে যোগাযোগ করার প্রবণতা রাখে। এর মানে হল যে বাম- হাতের মানুষদের উচ্চতর ভাষা এবং মৌখিক ক্ষমতা থাকতে পারে বাঁহাতিরা কেন জিনিয়াস?
আমার কি আমার হাউসকার্লকে আমার স্টুয়ার্ড করা উচিত?
আর্থফায়ার: স্টুয়ার্ড কী? ভালদিমার হাউসকার্ল স্টুয়ার্ড হিসেবে তার পরিষেবা দিতে পারে। রাজনৈতিক অবস্থানের জন্য, স্টুয়ার্ড দেখুন। একজন স্টুয়ার্ড হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি দ্য এল্ডার স্ক্রলস V: হার্থফায়ারে একটি হোমস্টে রক্ষা ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য তার পরিষেবাগুলি অফার করেন৷ আমার কি একজন হাউসকার্ল এবং একজন স্টুয়ার্ড উভয়ই থাকতে পারে?