টিক্স এলোমেলোভাবে ঘটতে পারে এবং এগুলি স্ট্রেস, উদ্বেগ, ক্লান্তি, উত্তেজনা বা আনন্দের মতো কিছুর সাথে যুক্ত হতে পারে। তাদের সম্পর্কে কথা বলা বা ফোকাস করা হলে তারা আরও খারাপ হতে থাকে।
টিক করা কি কোনো ব্যাধি?
ক্ষণস্থায়ী টিক ডিসঅর্ডার, যা এখন অস্থায়ী টিক ডিসঅর্ডার নামে পরিচিত, এটি এমন একটি অবস্থা যার মধ্যে শারীরিক এবং মৌখিক টিকস ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল, 5ম সংস্করণ (DSM-5) এই ব্যাধিটির নাম পরিবর্তন করেছে 2013 সালে। টিক একটি আকস্মিক, অনিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া বা শব্দ যা একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক অঙ্গভঙ্গি থেকে বিচ্যুত হয়।
আপনি কীভাবে টিক্স বন্ধ করবেন?
যদি আপনি টিকগুলি নিরাময় করতে পারবেন না, আপনি তাদের প্রভাব কমাতে কিছু সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- এতে ফোকাস করবেন না। আপনি যদি জানেন যে আপনার একটি টিক আছে, তবে এটি সম্পর্কে ভুলে যান। …
- আপনি যতটা পারেন স্ট্রেস-ভরা পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন - স্ট্রেস শুধুমাত্র টিকগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
- পর্যাপ্ত ঘুম পান। ক্লান্ত হওয়া টিকগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। …
- এটা ছেড়ে দাও! …
- একটি টিক?
আপনি কি কিশোর বয়সে টিকস তৈরি করতে পারেন?
টিক্স আসলে কিশোরদের মধ্যে বেশি সাধারণ আপনি ভাবতে পারেন। আপনি হয়ত এমন কাউকে চিনতে পারেন যার হয় মোটর টিক (হঠাৎ, অনিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া যেমন অতিরঞ্জিত চোখের পলক পড়া) বা ভোকাল টিক (যেমন গলা পরিষ্কার করা, গুনগুন করা বা গুনগুন করা)।
টিক্সের প্রথম লক্ষণ কি?
এটি সাধারণত শৈশবকালে শুরু হয়, তবে টিকগুলি এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি সাধারণত বেশ কয়েক বছর পরে উন্নত হয় এবং কখনও কখনও সম্পূর্ণভাবে চলে যায়।
- চমকাচ্ছে।
- চোখ ঘুরছে।
- গ্রিমেসিং।
- কাঁধ নাড়ছে।
- মাথা বা অঙ্গে ঝাঁকুনি।
- জাম্পিং।
- ঘুরানো।
- স্পর্শকারী বস্তু এবং অন্যান্য মানুষ।
