আপনার স্যান্ডেলগুলি আপনার পায়ের প্রশস্ত অংশটি আরামদায়কভাবে মিটমাট করা উচিত যাতে সেগুলি আবদ্ধ না হয়। … কখনও কখনও, আপনার নিয়মিত থেকে এক বা অর্ধেক সাইজ বড় হওয়া ভাল জুতার আকার, দিনের বেলায় আপনার পা প্রসারিত হতে পারে, বিশেষ করে উষ্ণ মাসগুলিতে বা আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকেন৷
স্যান্ডেল কি টাইট হওয়া উচিত?
স্যান্ডেল কি আঁটসাঁট হওয়া উচিত? স্যান্ডেলের ক্ষেত্রে সেগুলি খুব টাইট বা খুব ঢিলেঢালা হওয়া উচিত নয়। যখন আপনি সেগুলি পরার সময় আপনার পা নমনীয় করেন, তখন খুব বেশি নড়াচড়া করা উচিত নয়।
স্যান্ডেল কি আঁটসাঁট বা ঢিলে পড়া উচিত?
কিভাবে স্যান্ডেল ফিট করা উচিত। যদিও আপনার পায়ে খুব বেশি ঢিলেঢালা জুতাগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, আপনার স্যান্ডেলের সাথে অন্তত দেড় মাপের উপরে যাওয়ার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি, আপনি যখন সোজা হয়ে দাঁড়ান তখন আপনার পুরো পা আপনার স্যান্ডেলের তলায় বসতে হবে [৩]।
আপনার পায়ে স্যান্ডেল কেমন মানা উচিত?
স্যান্ডেলের গোড়া আপনার পায়ের আকৃতির সাথে মেলে। সঠিক সহায়তা প্রদানের জন্য এটি আপনার পায়ের মতো চওড়া হওয়া উচিত। শক শোষণ প্রদানের জন্য এটিতে একটি কম হিল সহ একটি মোটা সোল থাকা উচিত এবং আপনি হাঁটার সময় আপনার পা রক্ষা করতে হবে। দ্বিতীয়টি হল জুতার দৈর্ঘ্য আপনার পায়ের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করা।
স্যান্ডেলে কতটুকু জায়গা থাকা উচিত?
জুতার শেষে স্থানটি পরীক্ষা করুন।
দাঁড়ান এবং নিশ্চিত করুন যে এর মধ্যে 3/8" বা 1/2" (আপনার আঙুলের প্রস্থ সম্পর্কে) আছে আপনার দীর্ঘতম পায়ের আঙুল (সাধারণত দ্বিতীয় পায়ের আঙুল) এবং জুতার শেষ অংশ সর্বদা দাঁড়ানো এবং জুতোর চারপাশে ঘুরে দেখুন যে সেগুলি আরামদায়ক, ভাল ফিট আছে কিনা এবং কোথাও ঘষবেন না বা ঘষবেন না।
