সুচিপত্র:
- মসলা কি ওজন বাড়ায়?
- মশলা কি ক্যালোরি যোগ করে?
- মসলা কি ওজন কমাতে প্রভাব ফেলতে পারে?
- কোন খাবারগুলি আপনার সাথে সাথে ওজন বাড়ায়?
![মসলা কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে? মসলা কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18765238-can-seasoning-make-you-gain-weight-j.webp)
ভিডিও: মসলা কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?
![ভিডিও: মসলা কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে? ভিডিও: মসলা কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?](https://i.ytimg.com/vi/N0MC06gkiJU/hqdefault.jpg)
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অতিরিক্ত, যারা মশলাদার খাবার খায় না তাদের তুলনায় যারা মশলাদার খাবার খেয়েছিল তাদের মধ্যে স্থূলতার হার বেশি ছিল: খাবার যত বেশি মশলাদার এবং যত ঘন ঘন মশলাদার খাবার গ্রহণ করা হয়, স্থূলতার হার তত বেশি।
মসলা কি ওজন বাড়ায়?
আপনার পছন্দের খাবারে একগুচ্ছ স্বাদ যোগ করার পাশাপাশি, অনেক ভেষজ এবং মশলা মেটাবলিজম বাড়াতে, চর্বি পোড়াতে এবং পূর্ণতার অনুভূতি বাড়াতে দেখা গেছে। আপনার মশলা ক্যাবিনেটে বৈচিত্র্য আনা হল ন্যূনতম প্রচেষ্টায় ওজন কমানোর একটি সহজ এবং সহজ উপায়৷
মশলা কি ক্যালোরি যোগ করে?
কিন্তু ব্যাপার হল, স্মোকড পেপ্রিকা, ইতালিয়ান সিজনিং ব্লেন্ড এবং কারি পাউডারের মতো মশলা মেগাওয়াট ফ্লেভার যোগ করতে পারে কোন ক্যালোরি ছাড়াই। এছাড়াও, মশলাগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা কিছু রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে৷
মসলা কি ওজন কমাতে প্রভাব ফেলতে পারে?
আপনি যদি আপনার খাবারে নো-ক্যালোরি সিজনিং এবং মিষ্টি ছিটিয়ে দেন, তাহলে আপনি দ্রুত তৃপ্ত বোধ করবেন, খাবারের খরচ কমিয়ে দেবেন এবং যারা করেন না তাদের চেয়ে বেশি ওজন কমাতে পারবেন। একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে তাদের খাবারের স্বাদ সেইভাবে।
কোন খাবারগুলি আপনার সাথে সাথে ওজন বাড়ায়?
দ্রুত ওজন বাড়াতে খাবার
- দুধ। Pinterest-এ শেয়ার করুন প্রোটিন শেক মানুষকে সহজে ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে এবং ওয়ার্কআউটের কিছুক্ষণ পরে মাতাল হলে সবচেয়ে কার্যকর। …
- প্রোটিন শেক। …
- ভাত। …
- লাল মাংস। …
- বাদাম এবং বাদামের মাখন। …
- হোল-গ্রেনের রুটি। …
- অন্যান্য স্টার্চ। …
- প্রোটিন পরিপূরক।
প্রস্তাবিত:
অনির্ণয় করা ডায়াবেটিস কি ওজন বাড়াতে পারে?
![অনির্ণয় করা ডায়াবেটিস কি ওজন বাড়াতে পারে? অনির্ণয় করা ডায়াবেটিস কি ওজন বাড়াতে পারে?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18680765-can-undiagnosed-diabetes-cause-weight-gain-j.webp)
ডায়াবেটিস এবং ওজন বৃদ্ধি ওজন বৃদ্ধি ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য ইনসুলিন-সম্পর্কিত চিকিৎসা অবস্থার একটি সাধারণ লক্ষণ। যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের তুলনায়, টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরের অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্বের উচ্চতর ঝুঁকি রয়েছে। অনির্ণয় টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি ওজন বাড়াতে পারে?
স্কাইলা আইউড কি ওজন বাড়াতে পারে?
![স্কাইলা আইউড কি ওজন বাড়াতে পারে? স্কাইলা আইউড কি ওজন বাড়াতে পারে?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18684293-can-skyla-iud-cause-weight-gain-j.webp)
সাধারণত, অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) সাধারণত ওজন বৃদ্ধির কারণ হয় না গবেষণায় দেখা গেছে যে কপার আইইউডি (প্যারাগার্ড) কোনো ওজন বাড়ায় না এবং হরমোনজনিত আইইউডি (মিরেনা), Skyla, Kyleena, Liletta) শুধুমাত্র প্রায় 5% মহিলাদের ওজন বৃদ্ধির কারণ। IUD-এর অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে:
জেস্ট্রিল কি ওজন বাড়াতে পারে?
![জেস্ট্রিল কি ওজন বাড়াতে পারে? জেস্ট্রিল কি ওজন বাড়াতে পারে?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18696372-can-zestril-cause-weight-gain-j.webp)
না, লিসিনোপ্রিল ওজন হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধির কারণ বলে জানা যায় না ক্লিনিকাল স্টাডিতে ওষুধ গ্রহণকারীরা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ওজন পরিবর্তনের রিপোর্ট করেননি। অব্যক্ত ওজন হ্রাস লিভারের ক্ষতির একটি উপসর্গ হতে পারে, এটি খুব বিরল কিন্তু সম্ভাব্য গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লিসিনোপ্রিল। Zestril এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
ভেনলাফ্যাক্সিন কি ওজন বাড়াতে পারে?
![ভেনলাফ্যাক্সিন কি ওজন বাড়াতে পারে? ভেনলাফ্যাক্সিন কি ওজন বাড়াতে পারে?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18696839-can-venlafaxine-cause-weight-gain-j.webp)
প্যারোক্সেটাইন, মিরটাজাপাইন এবং অন্যান্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যেমন ভেনলাফ্যাক্সিন (EFFEXOR®, EFFEXOR XR®) দিয়ে চিকিত্সা করা রোগীদের একটি বড় অনুপাতের ওজন উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পায় । ভেনলাফ্যাক্সিন কি ওজন বাড়ায় বা ওজন কমায়? অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যা ওজন বাড়াতে পারে বা নাও পারে Bupropion:
স্ট্রেস কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?
![স্ট্রেস কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে? স্ট্রেস কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18737481-can-stress-make-you-gain-weight-j.webp)
অতএব, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, বা খারাপভাবে পরিচালিত মানসিক চাপ, উচ্চতর কর্টিসল স্তরের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা আপনার ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে, যার শেষ পরিণতি ওজন বৃদ্ধি বা অবাঞ্ছিত পাউন্ড হারাতে অসুবিধা হয়। কর্টিসল শুধুমাত্র ওজন বাড়াতে সাহায্য করে না, কিন্তু আপনি ওজন কোথায় রাখবেন তাও প্রভাবিত করতে পারে। অত্যধিক খাওয়া ছাড়াই কি মানসিক চাপ বাড়তে পারে?