তাহলে সত্য যে এই পানীয়গুলিতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম । প্রতি দুই গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের মানে হল যে আপনি যদি কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে থাকেন - এমনকি কেটোও - যদি আপনি পান করতে চান তাহলে একটি স্পাইকড সেল্টজার একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
আমি কি কেটোতে হার্ড সেল্টজার পান করতে পারি?
লো কার্ব হার্ড সেল্টজার
লো কার্ব বিয়ার, হার্ড সেল্টজার এবং হার্ড লিকার হল সমস্ত কেটো-বান্ধব। মিশ্র পানীয়ের ক্ষেত্রে আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ তারা প্রায়শই সোডা বা ফলের রস থেকে চিনি প্যাক করে।
হোয়াইট ক্ল কি আপনাকে কিটোসিস থেকে বের করে দেয়?
যদিও এক গ্লাস শক্তিশালী কিছু আপনার শরীরকে কেটোসিস থেকে ছিটকে দেবে না, কিটো ডায়েট অনুসরণ করার সময় অ্যালকোহল পান করা আপনার অগ্রগতিকে প্রভাবিত করবে। বিশেষ করে, এটি আপনার কেটোসিসের হার কমিয়ে দেবে।
সাদা নখর কি 0 কার্বোহাইড্রেট?
হোয়াইট ক্ল 70-এর ক্যান আপনার স্থানীয় মদের দোকানে ছয়-প্যাকে পাওয়া যাবে। কম ক্যালোরি এবং কম ABV-এর পাশাপাশি, এই নতুন স্বাদগুলিতে শূন্য গ্রাম চিনি এবং শূন্য গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে তাই আমরা এগুলিকে একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচনা করতে পারি, তাই না?
হোয়াইট ক্লে আসলে কত কার্বোহাইড্রেট থাকে?
হোয়াইট ক্ল নামে একটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ডের হার্ড সেল্টজারে রয়েছে 100 ক্যালোরি এবং 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট প্রতি 355 মিলি ক্যান, যার অ্যালকোহলের পরিমাণ 5 শতাংশ। এটি অনেক ব্র্যান্ডের হালকা বিয়ারের মতো। এই ধরনের সংখ্যা বিপণনকারীদের স্বাস্থ্য-সচেতন ভোক্তাদের জন্য একটি ভাল পছন্দ হিসাবে কঠোর সেল্টজারকে ঠেলে দিতে পরিচালিত করেছে৷
