নবজাতকরা প্রায় 50 থেকে 60 মিনিটের চক্রে হালকা ঘুমে এবং গভীর ঘুমে প্রায় সমান পরিমাণ সময় ব্যয় করে। প্রাথমিকভাবে, নবজাতক প্রতিটি চক্রের সাথে, বা প্রতি এক বা দুই ঘন্টা পর জেগে উঠতে পারে। বাচ্চাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘুমের ধরন পরিবর্তিত হয়।
আমার নবজাতক কেন ভারী ঘুমায়?
নবজাতকের ছোট পেট থাকে, তাই তারা দ্রুত পূর্ণ হয়। আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন বা ফর্মুলা খাওয়াচ্ছেন না কেন, কাছাকাছি রাখা এবং আরামদায়কভাবে তাদের তন্দ্রা বাড়ায়। এটি তাদের পূর্ণ হওয়ার আগেই ঘুমিয়ে পড়তে পারে। ফলস্বরূপ, তারা প্রায়ই খাওয়ার জন্য জেগে উঠতে পারে।
আমার নবজাতক খুব বেশি ঘুমাচ্ছে কিনা তা আমি কীভাবে বুঝব?
যদিও, দীর্ঘস্থায়ী তন্দ্রা কখনও কখনও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। যদি আপনার নবজাতক নিয়মিত দিনে 17 ঘন্টার বেশি ঘুমায় এবং প্রতিদিন অন্তত আটবার খাওয়ার ক্ষমতায় হস্তক্ষেপ করে তাহলে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জানাতে হবে।ঘন ঘন না খাওয়া তার ওজন বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধিতে ক্ষতি করতে পারে।
শিশুরা কি ভারী ঘুমায়?
আসুন শুরু করা যাক শিশুর ঘুম সম্পর্কে একটি ছোট্ট মিথের খোঁচা দিয়ে
সকল শিশু সহ সবাই হালকা ঘুমায় এবং সবাই, সকল শিশু সহ, ভারী ঘুমের মানুষ আমরা চক্র মধ্যে ঘুম. চক্র যা আমাদের হালকা ঘুম থেকে গভীর ঘুমের দিকে নিয়ে যায় এবং রাতে একাধিকবার ফিরে আসে। তাই হ্যাঁ, আপনার শিশুটি হালকা ঘুমের অধিকারী৷
একজন নবজাতকের স্বাভাবিক ঘুম কি?
নবজাতকের 24-ঘন্টা সময়ের মধ্যে 14-17 ঘন্টা ঘুমানো উচিত, ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন বলে। কিছু নবজাতক দিনে 18-19 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমাতে পারে। নবজাতক প্রতি ঘণ্টায় ঘুম থেকে জেগে খেতে থাকে। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা প্রায়ই প্রতি 2-3 ঘন্টা খাওয়ায়।
