- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:27.
BUFF DUDES তৈরি হয়েছে ভাই হাডসন এবং ব্র্যান্ডন হোয়াইট, দুই বন্ধু যারা B. U. F. F শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। একটি ইউটিউব চ্যানেল শুরু করার ধারণা নিয়ে আসার পরে আন্দোলন যা একটি বিনোদনমূলক এবং তথ্যপূর্ণ শৈলীতে খাবার এবং ফিটনেস কভার করে যা বোঝা সহজ এবং দেখতে মজাদার।
বাফ বন্ধুদের বাবা কে?
তাদের সর্বশেষ YouTube ভিডিওর জন্য, বন্ধুরা (তাদের বাবার সাথে, ডিউক হোয়াইট, যার বয়স ৬৩ বছর) 1977 সালের ওয়ার্ল্ড স্ট্রংম্যান প্রতিযোগিতার ঘটনাগুলি করার চেষ্টা করছে.
বাফ বন্ধুরা কি স্টেরয়েড ব্যবহার করে?
স্টেরয়েডের ব্যবহার বিশাল বাফ বন্ধুদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। অনেক ছোট ছেলেরা স্টেরয়েড সেবন করে ছিন্নভিন্ন থাকার চেষ্টা করে এবং চর্বিহীন পেশী ভর করে।
বাফ বন্ধুদের মেয়েটি কে?
মিকাইলা গিল (@mikaylagilll) • Instagram ফটো এবং ভিডিও।
কিভাবে বডি বিল্ডাররা কাটা যায়?
9 ক্রীড়াবিদদের ওজন কমানোর বিজ্ঞান-ভিত্তিক উপায়
- অফ-সিজনে চর্বি হারান। …
- ক্র্যাশ ডায়েট এড়িয়ে চলুন। …
- কম যুক্ত চিনি এবং বেশি ফাইবার খান। …
- আরো প্রোটিন খান। …
- দিনব্যাপী প্রোটিন গ্রহণ ছড়িয়ে দিন। …
- প্রশিক্ষণের পরে ভালভাবে জ্বালানি। …
- শক্তি প্রশিক্ষণ করুন। …
- আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর পর ধীরে ধীরে ক্যালোরি বাড়ান।