ল্যাপারোটমি সার্জারির পর কখন ব্যায়াম করবেন?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

আমি কখন ব্যায়াম শুরু করতে পারি? বাড়িতে প্রথম 2 সপ্তাহ বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার বিছানায় থাকার দরকার নেই। পোস্ট-অ্যাবডোমিনাল সার্জারির পর প্রথম কয়েক দিন পরে, আপনি প্রতিদিন অল্প হাঁটাহাঁটি করে আপনার শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করতে শুরু করতে পারেন।

আমি কখন ল্যাপারোটমির পরে ব্যায়াম শুরু করতে পারি?

আপনার একটি অপারেশন হয়েছে জানার সাথে সাথেই ব্যায়াম শুরু করার চেষ্টা করা উচিত। প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের ব্যায়াম করার লক্ষ্য রাখুন, বা আপনার যতটা সম্ভব।

আমি কি ল্যাপারোটমির পরে ব্যায়াম করতে পারি?

আপনার লক্ষ্য রাখা উচিত দিনে দুবার বিছানা থেকে উঠে বসার, প্রথমে এক ঘণ্টা তারপর ধীরে ধীরে প্রতিদিন সময় বাড়ান।অস্ত্রোপচারের পর সর্বোত্তম ব্যায়াম হল হাঁটা এবং এটি আপনার অপারেশনের প্রথম দিন থেকে শুরু হবে। নার্সিং বা ফিজিওথেরাপি কর্মীরা আপনাকে সাহায্য করবে যতক্ষণ না আপনি নিজে নিরাপদে হাঁটতে পারেন।

আপনি অস্ত্রোপচারের কতক্ষণ পরে ব্যায়াম করতে পারেন?

আপনার অস্ত্রোপচারের উপর নির্ভর করে কোনো কঠোর ব্যায়াম করার আগে আপনাকে 6 মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হতে পারে। অতএব, প্রথম কয়েক মাসে, আপনাকে দৌড়াদৌড়ি, ভারী উত্তোলন এবং লাফানো এড়াতে হতে পারে, কারণ কঠোর ব্যায়াম আসলে নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং সম্ভবত আঘাতের কারণ হতে পারে।

ল্যাপারোটমি থেকে সেরে উঠতে কতক্ষণ লাগে?

ল্যাপারোটমির পরে সুস্থ হওয়ার সময় সাধারণত হয় ছয় সপ্তাহ, তবে একই সময়ে অন্যান্য পদ্ধতিগুলি সঞ্চালিত হয় কিনা তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। অপারেশন পরবর্তী পুনরুদ্ধারের মতো, সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ৷