Soursop পাতাগুলি আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে "পাতাগুলিকে একটি পানীয় তৈরি করার জন্য তৈরি করা হয় যা ঘুম বাড়ায়। ঘুম বাড়াতে পাতাগুলিকে বালিশের মধ্যেও রাখা যেতে পারে, " ড.
সুরসপ পাতা কি ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে?
গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের বাড়িতে, সোরসপ একটি বিদেশী ফল এবং এর পাতায় অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। ঘুমের ক্ষেত্রে, তেজপাতার মতো, টক পাতাও হালকা প্রশান্তিদায়ক এবং তাই উদ্বেগ ও নার্ভাসনেস কমাতে, শিথিলতা বাড়াতে এবং ঘুম প্ররোচিত করতে সক্ষম।
সোরসপের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
এমনকি বীজ না খেয়েও, চা নিজেই কিছু ক্ষতি করতে পারে। "এটি স্নায়ু ক্ষতি এবং আন্দোলনের সমস্যা তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে," উড বলেছেন। "এছাড়া, বারবার ব্যবহারে সোরসপ কিডনি বা লিভারের জন্য বিষাক্ত হতে পারে। "
Sursop এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও থাকতে পারে।
- এতে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। Soursop এর অনেক রিপোর্ট করা উপকারিতা হল এর উচ্চ পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে। …
- এটি ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি প্রদাহ কমাতে পারে। …
- এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে। …
- কিভাবে সোরসপ খাবেন।
আপনার কত ঘন ঘন টক খাওয়া উচিত?
“আমি আপনাকে সোরসপ চা এবং পরিপূরক খাবারগুলি থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিই এবং আপনি যদি সর্সপ খান বা সর্সপ জুস পান করেন তবে সপ্তাহে কয়েকদিন আপনার ব্যবহার 1/2 কাপের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন,” ব্রিসেট বলেছেন।
