যেখানে টেম্পেহ কিনবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেম্পেহ এখন হোল ফুডস, পাবলিক্স, স্প্রাউটস, উইন-ডিক্সি, কস্টকো, ওয়েগম্যানস এবং ট্রেডার জো-এর মতো বড় খাদ্য বিক্রেতাদের মধ্যে পাওয়া যায়। এছাড়াও আপনি Amazon এ অর্ডার করতে পারেন! টেম্পেহ সাধারণত অন্যান্য নিরামিষ এবং নিরামিষ বিকল্প খাবারের সাথে উৎপাদন বিভাগে পাওয়া যায়।
আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে টেম্পেহ কোথায় কিনতে পারি?
টেম্পে কেনার সেরা জায়গা হল ট্রেডার জো'স, হোল ফুডস বা বড় মুদি দোকানের চেইনের "প্রাকৃতিক খাবার" বিভাগ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ বড় খুচরা বিক্রেতারা টেম্পেহ বহন করবে, তবে এটি উপলব্ধ কিনা তা নির্ভর করে অঞ্চলের উপর।
টেম্পেহ কি সত্যিই আপনার জন্য খারাপ?
টেম্পেহ, অন্যান্য গাঁজনযুক্ত সয়া পণ্যগুলির সাথে, সাধারণত বেশিরভাগ লোকের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়যাইহোক, কিছু ব্যক্তি তাদের টেম্পেহ গ্রহণ সীমিত করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন। যাদের সয়া অ্যালার্জি আছে তাদের টেম্পেহ সম্পূর্ণভাবে এড়ানো উচিত। টেম্পেহ খাওয়া এই লোকেদের জন্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
টেম্পেহ বা টোফু কোনটি ভালো?
যদিও আপনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের সাথে ভুল করতে পারবেন না, tempeh এর সমৃদ্ধ পুষ্টির প্রোফাইলের কারণে এটিকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এতে টফুর চেয়ে বেশি প্রোটিন, ফাইবার এবং ভিটামিন রয়েছে। টেম্পেহও গাঁজন করা হয়, এবং গাঁজন করা খাবার হজম করা সহজ এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া সরবরাহ করে।
টেম্পের কি অন্য নাম আছে?
এই পৃষ্ঠায় আপনি 13টি প্রতিশব্দ, বিপরীতার্থক শব্দ, বাগধারা এবং টেম্পেহ সম্পর্কিত শব্দগুলি আবিষ্কার করতে পারেন, যেমন:, শিম-দই, tofu, quinoa, miso, tahini, কটেজ-পনির, ছোলা, পিউরিড, ওয়াকামে এবং চাপাতি।
