রাতে যখন আপনি টস করছেন এবং ঘুরছেন, আপনার চুল আপনার বালিশের তুলোর তন্তুগুলির সাথে ঘষে যাচ্ছে, যা আপনার চুল ভেঙে যেতে পারে। বারবার ভেঙ্গে যাওয়া শেষ পর্যন্ত আপনার চুলকে সামগ্রিকভাবে পাতলা করে তুলতে পারে। ঝিমঝিম এড়াতে, বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার চুল শুকানো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ঘুমালে কি চুল পড়ার কারণ হতে পারে?
একপাশে ঘুমালে কি চুল পড়তে পারে? সংক্ষিপ্ত উত্তর না. আপনার পাশে ঘুমানোর কারণে প্যাটার্ন টাক পড়ে না। আপনার follicles আসলে তাদের নিজস্ব অনন্য উপায়ে বৃদ্ধি (এবং, দুর্ভাগ্যবশত, ঝরানো) জন্য তাদের ডিএনএ-তে প্রি-প্রোগ্রাম করা হয়৷
ঘুম কি আপনার চুলকে প্রভাবিত করে?
অপর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের কারণে শরীরে উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক পরিণতি দেখানো হয়েছে, যা প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষভাবে চুল পড়া এবং চুল পাতলা হওয়ার পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।ঘুমের অভাব উচ্চ মাত্রার মানসিক চাপের কারণ হতে পারে যা চুল পড়ার কারণ হিসাবে দেখানো হয়।
চুল পাতলা হওয়ার কারণ কী?
এটি বংশগতি, হরমোনের পরিবর্তন, চিকিৎসাগত অবস্থা বা বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশের ফলাফল হতে পারে যে কেউ তাদের মাথার চুল হারাতে পারে, তবে এটি পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। টাক সাধারণত আপনার মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত চুল পড়াকে বোঝায়। বয়সের সাথে বংশগত চুল পড়া টাক পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
আমার চুলের ক্ষতি না করে আমি কীভাবে ঘুমাতে পারি?
ঘুমানোর সময় কীভাবে আপনার চুল রক্ষা করবেন?
- শুতে যাওয়ার আগে চুল ব্রাশ করুন। …
- ভেজা চুল নিয়ে কখনই ঘুমাবেন না। …
- রাতারাতি হেয়ার সিরাম লাগান। …
- উষ্ণ তেল চিকিত্সার মাধ্যমে আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করুন। …
- আপনার মাথার ত্বক ম্যাসাজ করুন। …
- শুতে যাওয়ার আগে আপনার চুল বেণি করুন। …
- একটি বানে আপনার চুল পরুন। …
- ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
