হাইপোম্যানিয়াকে প্রায়ই উচ্ছ্বসিত অভিজ্ঞতা হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, a "ম্যানিয়ার হালকা সংস্করণ" উদাহরণস্বরূপ, এখানে WebMD: "এটি ম্যানিয়ার একটি কম গুরুতর রূপ। এটি আসলে অনুভব করতে পারে বেশ ভালো কারণ আপনার মেজাজ ভালো আছে এবং আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্তি আছে, কিন্তু এটা নিয়ন্ত্রণের বাইরে নয়।
হাইপোম্যানিয়ার লক্ষণ কি?
হাইপোম্যানিয়ার লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- স্বাভাবিকের চেয়ে উচ্চতর, সুখী মেজাজ।
- অত্যধিক বিরক্তি বা অভদ্র আচরণ।
- অতি আত্মবিশ্বাসী বোধ।
- কোনও স্পষ্ট কারণ ছাড়াই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কার্যকলাপ বা শক্তির মাত্রা।
- শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার একটি শক্তিশালী অনুভূতি।
- স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সামাজিক এবং কথাবার্তা হচ্ছে।
হাইপোম্যানিয়ার উদাহরণ কী?
হাইপোম্যানিয়ার সময় নির্দিষ্ট লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি একজনের থেকে অন্য ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। 3 হাইপোম্যানিক আচরণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: অনুপযুক্ত আচরণ করা, যেমন একটি ডিনার পার্টিতে অশোভন মন্তব্য করা পোষাক পরিধান করা এবং/অথবা উদ্ভট আচরণ করা
হাইপোম্যানিয়া কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে?
অধিকাংশ হাইপোম্যানিয়াস ২ দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
হাইপোম্যানিয়া থেকে নেমে আসতে কেমন লাগে?
অন্য কথায়: এটা উচ্ছ্বাস। আমার জন্য, হাইপোম্যানিক এপিসোডগুলি হল বিশুদ্ধ সুখের সময়কাল, উচ্চ শক্তির মাত্রা এবং বর্ধিত উত্পাদনশীলতা তবে এগুলি কম ঘুমের সাথেও আসে (এবং এটি ছাড়া কাজ করতে সক্ষম হওয়া), চিন্তার দৌড়, চরম বিরক্তি এবং অতিরিক্ত খরচ।