সুচিপত্র:
- মাথাব্যথার জন্য গরম বা ঠান্ডা কি ভালো?
- কিভাবে আপনি দ্রুত মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
- আপনার মাথায় বরফ দেওয়া কি ঠিক হবে?
- আপনার মাথায় বরফ দেওয়া উচিত নয় কেন?
ভিডিও: কোল্ড প্যাক কি মাথাব্যথার জন্য ভালো?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
একটি কৌশল যা প্রায়শই মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের ব্যথার জন্য সুপারিশ করা হয় তা হল আইস প্যাক। আপনার মাথা বা ঘাড়ে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস বা বরফের প্যাক প্রয়োগ করা একটি অসাড় প্রভাব ফেলে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা ব্যথার সংবেদনকে নিস্তেজ করতে পারে।
মাথাব্যথার জন্য গরম বা ঠান্ডা কি ভালো?
মাথাব্যথার ব্যথা কমাতে বরফ এবং তাপ ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণভাবে, মাইগ্রেনের মাথাব্যথায় আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগী কোল্ড প্যাক পছন্দ করেন। টেনশন-টাইপ বা পেশী সংকোচনের মাথাব্যথায় আক্রান্তরা উষ্ণ প্যাক পছন্দ করতে পারেন।
কিভাবে আপনি দ্রুত মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
এই প্রবন্ধে
- একটি কোল্ড প্যাক ব্যবহার করে দেখুন।
- একটি হিটিং প্যাড বা হট কম্প্রেস ব্যবহার করুন।
- আপনার স্ক্যাল্প বা মাথায় চাপ কমিয়ে দিন।
- আলো ম্লান করুন।
- চিবান না করার চেষ্টা করুন।
- হাইড্রেট।
- কিছু ক্যাফেইন পান।
- অভ্যাস শিথিলকরণ।
আপনার মাথায় বরফ দেওয়া কি ঠিক হবে?
আপনার মাথায় বরফ লাগান প্রতি ঘণ্টায় ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য বা নির্দেশ অনুসারে। একটি বরফ প্যাক ব্যবহার করুন, বা একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে চূর্ণ বরফ রাখুন। আপনার ত্বকে লাগানোর আগে এটি একটি তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখুন। বরফ টিস্যুর ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং ফোলা ও ব্যথা কমায়।
আপনার মাথায় বরফ দেওয়া উচিত নয় কেন?
প্রয়োগ করা বাজে20 মিনিট পর্যন্ত আঘাতের জন্য ঠান্ডা কিছু বাহ্যিক ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করবেযখন কোনও ব্যক্তির মাথায় আঘাত করা হয়, তখন তাদের মস্তিষ্ককে মাথার খুলির ভিতরে কাঁপানো যায় যেমন. এটি আরও গুরুতর মাথার আঘাতের কারণ হতে পারে যা তাদের অসুস্থ বা তন্দ্রাচ্ছন্ন বোধ করতে পারে৷
প্রস্তাবিত:
হ্যাংওভার মাথাব্যথার জন্য কোন ওষুধটি সবচেয়ে ভালো?
1) NSAIDs। হ্যাংওভারের উপসর্গের চিকিৎসায় সবচেয়ে ভালো গবেষণায় দেখা যায় ওভার-দ্য-কাউন্টার NSAIDs, ibuprofen (Advil, Motrin) এবং naproxen (Aleve) এর মতো প্রদাহরোধী ওষুধের দিকে। বিছানায় ওঠার আগে পানির সাথে দুটি ট্যাবলেট (200-400 মিলিগ্রাম) হ্যাংওভারের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করবে। আপনি কীভাবে হ্যাংওভার মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
মাথাব্যথার জন্য বায়োজেসিক কি ভালো?
প্যারাসিটামলের একটি বিশ্বস্ত ব্র্যান্ড, প্যারাসিটামল (বায়োজেসিক) হল একটি ওষুধ যা সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা হয় যেমন মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা, মাসিকের ক্র্যাম্প, পেশীর চাপ, ছোট বাতের ব্যথা, দাঁতের ব্যথা, এবং সাধারণ সর্দি এবং ফ্লুর মতো অসুস্থতার কারণে জ্বর কমায়। মাথাব্যথার জন্য কখন বায়োজেসিক গ্রহণ করা উচিত?
মাথাব্যথার জন্য কোন অপরিহার্য তেল ভালো?
পেপারমিন্ট তেল পেপারমিন্ট তেল মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের আক্রমণের চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি। এতে মেন্থল রয়েছে, যা পেশী শিথিল করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটা মনে করা হয় যে পাতলা পেপারমিন্ট তেল টপিকভাবে প্রয়োগ করলে টেনশনের মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের আক্রমণ উভয় থেকে ব্যথা উপশম হতে পারে। আপনি কীভাবে মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন?
নরজেসিক কি মাথাব্যথার জন্য ভালো?
নরজেসিক আপনার মাথা এবং ঘাড়ের পিছনের পেশীগুলির খিঁচুনি দ্বারা সৃষ্ট টেনশন মাথাব্যথা এবং মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার শরীরের নির্দিষ্ট পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং আপনার পেশীতে মচকে যাওয়া, স্ট্রেন বা অন্যান্য আঘাতের কারণে সৃষ্ট ব্যথা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতেও ব্যবহৃত হয়৷ নরজেসিক কি ব্যথানাশক?
কেন কোল্ড প্যাক একটি এন্ডোথার্মিক প্রতিক্রিয়া?
কোল্ড প্যাকগুলি এন্ডোথার্মিক কারণ এরা তাদের চারপাশ থেকে তাপ গ্রহণ করে। কোল্ড প্যাক কীভাবে এন্ডোথার্মিক প্রতিক্রিয়া কাজ করে? কোল্ড প্যাকের ভিতরের তরল হল জল। জলের মধ্যে অ্যামোনিয়াম-নাইট্রেট সারযুক্ত আরেকটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা টিউব রয়েছে। যখন আপনি কোল্ড প্যাকে আঘাত করেন, এটি টিউবটি ভেঙ্গে দেয় যাতে জল সারের সাথে মিশে যায় এই মিশ্রণটি একটি এন্ডোথার্মিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে -- এটি তাপ শোষণ করে। একটি বরফের প্যাক কি এন্ডোথার্মিক প্রতিক্রিয়া?
