মাথাব্যথার জন্য কোন অপরিহার্য তেল ভালো?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

পেপারমিন্ট তেল পেপারমিন্ট তেল মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের আক্রমণের চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি। এতে মেন্থল রয়েছে, যা পেশী শিথিল করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটা মনে করা হয় যে পাতলা পেপারমিন্ট তেল টপিকভাবে প্রয়োগ করলে টেনশনের মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের আক্রমণ উভয় থেকে ব্যথা উপশম হতে পারে।

আপনি কীভাবে মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন?

এগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. মন্দিরে বা কপালে তেল লাগানো: একজন ব্যক্তির ত্বকে লাগানোর আগে নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে অপরিহার্য তেল পাতলা করতে হবে। …
2. ইনহেলিং অয়েল: মানুষ টিস্যুতে কয়েক ফোঁটা যোগ করে, নাকের নিচে টিস্যু ধরে রেখে এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে প্রয়োজনীয় তেল শ্বাস নিতে পারে।

মাথাব্যথার জন্য পিপারমিন্ট তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

একটি পাত্রে গরম জল ঢালুন এবং 3 থেকে 7 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। এটি 2 মিনিটের বেশি করবেন না। স্টিম ইনহেলেশন সাইনাস মাথাব্যথায় সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ভিড়ের লক্ষণও থাকে।

মাথাব্যথার জন্য আপনি ল্যাভেন্ডার তেল কোথায় ঘষবেন?

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ। একটি ছোট গবেষণায়, মাইগ্রেনের সাথে 47 জন অংশগ্রহণকারীকে দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। একটি দল তাদের আক্রমণের প্রাথমিক পর্যায়ে 15 মিনিটের জন্য ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল নিঃশ্বাসে নিয়েছিল (দুই থেকে তিন ফোঁটা তেল তাদের উপরের ঠোঁটে মালিশ করা হয়েছিল)।

ল্যাভেন্ডার কি মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয়?

ল্যাভেন্ডারকে চাপ কমাতে এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা দূর করতে দেখানো হয়েছে। ল্যাভেন্ডারে থাকা অপরিহার্য তেলগুলি টেনশন এবং ডিহাইড্রেশন উপশম করে সরাসরি মাথাব্যথাকে প্রভাবিত করে। কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করলে মানসিক চাপ কমতে সাহায্য করে।