আপনার কি জোর করে মলত্যাগ করা উচিত?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

আরাম করার চেষ্টা করা এবং পর্যাপ্ত সময় নেওয়া সাহায্য করতে পারে। শরীরে চাপ দেওয়া বা জোর করে মলত্যাগ করার চেষ্টা করা স্বাস্থ্যকর নয়। নিতম্বের উপরে হাঁটু উত্থাপন করা সহজে মলত্যাগ করতে পারে। টয়লেটে বসার সময় ব্লক বা মলের উপর পা বিশ্রাম দেওয়া হল হাঁটু উঁচু করার উপায়।

বল করে মল বের করা কি খারাপ?

যখন মলত্যাগের সময় ক্রমাগত স্ট্রেনের ফলে স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: হেমোরয়েডস। আপনার নীচের মলদ্বার এবং মলদ্বারের এই ফোলা শিরাগুলি ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং চুলকানির কারণ হতে পারে। অর্শ্বরোগের অস্বস্তি দূর করতে, প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য উষ্ণ স্নানে ভিজিয়ে রাখার চেষ্টা করুন।

যদি আপনি মলত্যাগ করার সময় খুব জোরে ধাক্কা দেন তাহলে কি হবে?

কঠিন মল এবং কম প্রতিক্রিয়াশীল পেশী প্রায়ই লোকেদের যখন যেতে হয় তখন আরও জোরে চাপ দেয়।এটি মলদ্বারের আশেপাশের শিরা ফুলে যেতে পারে, যার ফলে হেমোরয়েড হয় - মূলত ভেরিকোজ ভেইন, মলদ্বারের ভিতরে বা বাইরে। তারা চুলকাতে পারে, ব্যাথা করে এবং এর ফলে মলে এবং মোছার সময় রক্ত ও শ্লেষ্মা হতে পারে।

আপনাকে কি মলত্যাগ করতে হবে?

মশলা বের করার জন্য মাঝে মাঝে একটু চাপ দেওয়া কি ঠিক? একদম! মল বের করতে সাহায্য করার জন্য আমাদের শরীরকে এটি করতে সক্ষম করার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷

পপ করার জন্য আমাকে এত জোরে ধাক্কা দিতে হবে কেন?

এটি অন্ত্রের স্বাভাবিক নড়াচড়াকে প্রভাবিত করে এমন রোগের সাথেও ঘটতে পারে। এই রোগগুলি গতিশীলতা ব্যাধি হিসাবে পরিচিত। টেনেসমাসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অন্ত্র খালি করার চেষ্টা করতে খুব জোরে (স্ট্রেন) ধাক্কা দিতে পারে। যাইহোক, তারা শুধুমাত্র অল্প পরিমাণ মল পাস করবে।