জুয়া খেলা এবং অন্যান্য আচরণগত আসক্তির মতো, দ্বিধা-দ্বন্দ্ব আমাদের মস্তিষ্কের সেই অংশটিকে সক্রিয় করে যা "পুরস্কার" ফাংশনগুলির জন্য দায়ী, ডোপামিন তৈরি করে এবং আমাদের ভালো করে তোলে সময়ের সাথে সাথে, যদিও, আমাদের মস্তিস্ক একই স্তরের কার্যকলাপ থেকে কম ডোপামিন উৎপন্ন করে যেভাবে আমরা সহনশীলতা তৈরি করি।
বাঁধা দেখার সুবিধা কি?
- প্রো 1. দ্বিধাদ্বন্দ্বে দেখা উপকারী সামাজিক সংযোগ স্থাপন করে। …
- প্রো 2. দ্ব্যর্থহীনভাবে দেখার স্ট্রেস রিলিফের মতো স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। …
- প্র …
- কন 1. দু’রকম দেখা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। …
- Con 2. দুইবার দেখা গুরুতর শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। …
- কন ৩.
কেন এত আসক্তি দেখা যাচ্ছে?
Binge Watching is like a drug
ডোপামিনের নিঃসরণ আমাদের ভালো বোধ করতে সাহায্য করে, এবং এর ফলে ওষুধের দ্বারা প্ররোচিত হওয়ার মতোই "উচ্চ" হয় আসক্তির গুণাবলী সহ অন্যান্য পদার্থ। আপনার মস্তিষ্ক আরও বেশি করে আকাঙ্ক্ষা করে, এবং যতক্ষণ আপনি দ্বিধাদ্বন্দ্ব চালিয়ে যান, আপনার মস্তিষ্ক ডোপামিন তৈরি করে।
টিভি শো দেখা কি খারাপ?
Binge Watching আপনাকে শারীরিকভাবে কম সক্রিয় করে তোলে অত্যধিক বসা-এবং স্ন্যাকিং--আপনার স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো সম্পর্কিত অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায়. সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থূলতা উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার বিষণ্নতার ঝুঁকি বাড়ায় এবং এর বিপরীতে।
কত ঘণ্টা পর্যবেক্ষন বলে মনে করা হয়?
রুবেনকিং এবং ব্র্যাকেন [৪৩] এপিসোডের দৈর্ঘ্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, এবং দ্ব্যর্থহীনভাবে দেখার সংজ্ঞায়িত করেছেন তিন থেকে চার বা তার বেশি ত্রিশ মিনিট-দীর্ঘ পর্বের টিভি সিরিজ বা তিন বা তার বেশি এক ঘণ্টার পর্ব দেখছেন।
