সুচিপত্র:
- COVID-19 মহামারী চলাকালীন ব্যায়াম করার সময় লোকেদের কি মাস্ক পরা উচিত?
- COVID-19 মহামারী চলাকালীন জিমের জন্য কিছু নিরাপত্তা ব্যবস্থা কী কী?
- ব্যায়াম কি গুরুতর COVID-19 ফলাফলের ঝুঁকি কমায়?
- কোভিড-১৯ ঘরের তাপমাত্রায় কতক্ষণ সক্রিয় থাকে?
ভিডিও: কোভিডের সময় আমার কি জিমে যাওয়া উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
আপনি যদি টিকা না পান, তবে ঘরে বসে কাজ করা এখনও নিরাপদ বিকল্প। যাইহোক, যদি আপনি জিমে ফিরে যান, অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে ভুলবেন না উপরন্তু, জেনে রাখুন যে সিডিসি বলেছে যে একটি ইনডোর, উচ্চ তীব্রতার ব্যায়াম ক্লাসে অংশগ্রহণ করা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ।
COVID-19 মহামারী চলাকালীন ব্যায়াম করার সময় লোকেদের কি মাস্ক পরা উচিত?
ব্যায়াম করার সময় লোকেদের মুখোশ পরা উচিত নয়, কারণ মাস্ক আরামে শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।ঘাম মাস্ককে আরও দ্রুত ভিজে তুলতে পারে যা শ্বাস নিতে অসুবিধা করে এবং অণুজীবের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। ব্যায়ামের সময় গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হল অন্যদের থেকে কমপক্ষে এক মিটার শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখা।
COVID-19 মহামারী চলাকালীন জিমের জন্য কিছু নিরাপত্তা ব্যবস্থা কী কী?
• সাধারণ এলাকায় যেখানে কর্মীরা জড়ো হতে পারে এবং ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে সেখানে প্রবেশ বন্ধ করুন বা সীমিত করুন, যেমন
ব্রেক রুম, প্রবেশ পথের বাইরে এবং প্রবেশ/প্রস্থান এলাকায়।
• উৎসাহিত করুন
সুবিধাগুলির সমস্ত এলাকায় পৃষ্ঠপোষক এবং কর্মচারীদের মধ্যে কমপক্ষে 6 ফুটের সামাজিক দূরত্ব, যেমন ওয়ার্কআউট এলাকা, শ্রেণীকক্ষ, পুল এবং সৌনা, কোর্ট, হাঁটা/চালানোর ট্র্যাক, লকার রুম, পার্কিং প্রচুর, এবং প্রবেশ/প্রস্থান এলাকায়।
• আপনার জিমে রেস্তোরাঁ বা জুস বার থাকলে, সিডিসি রেস্তোরাঁর নির্দেশিকা দেখুন। 6-ফুট দূরত্বে একক ফাইল চলাচলকে উৎসাহিত করার জন্য আইল এবং
সিঁড়ি। অন্যদের থেকে কমপক্ষে 6 ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন, যার মধ্যে রয়েছে প্রশিক্ষণের সরঞ্জামের আশেপাশে, বিনামূল্যের ওজন
ক্ষেত্র, কর্মচারী ওয়ার্কস্টেশনে এবং বিরতি অঞ্চলে।
ব্যায়াম কি গুরুতর COVID-19 ফলাফলের ঝুঁকি কমায়?
এপ্রিল 19, 2021 -- প্রতি সপ্তাহে প্রস্তাবিত পরিমাণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পাওয়ার জন্য আরেকটি সম্ভাব্য সুবিধা যোগ করুন: যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেছেন এবং তারপরে SARS-CoV-2 এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছেন তাদের বেশি গুরুতর COVID-19-এর অভিজ্ঞতা কম ছিল ফলাফল, একটি নতুন গবেষণা দেখায়৷
কোভিড-১৯ ঘরের তাপমাত্রায় কতক্ষণ সক্রিয় থাকে?
একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে ঘরের তাপমাত্রায়, প্লাস্টিক এবং ধাতুর জন্য সাত দিনের তুলনায়, দুই দিন পর্যন্ত কাপড়ে COVID-19 সনাক্ত করা যায়।
প্রস্তাবিত:
আমার কি ক্লোভিস সিএতে যাওয়া উচিত?
ক্লোভিস এখনও ফ্রেসনো কাউন্টির মধ্যে বসবাসের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ, সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় এবং সেরা সামগ্রিক শহর … Niche.com থেকে 2018 সালের পরিসংখ্যান, একটি ওয়েবসাইট যা "গ্রেড" এবং র্যাঙ্কিং প্রদান করে শহরগুলির জন্য, বলুন যে ক্লোভিসের সামগ্রিকভাবে সর্বোচ্চ "
কোভিডের সময় আপনার কি নতুন পোশাক পরা উচিত?
যেহেতু আমরা এখনও প্রতিদিন করোনভাইরাস সম্পর্কে নতুন জিনিস শিখছি, ডাঃ ভিজ জোর দিয়ে বলেছেন যে আপনার জীর্ণ হয়ে যাওয়া কাপড়গুলিকে লন্ড্রি ব্যাগে রাখা এবং সংরক্ষণ করা এখনও ভাল ধারণা। , ঝুড়ি বা এমনকি ওয়াশিং মেশিনের টব যতক্ষণ না ধোয়া যায়। COVID-19 ভাইরাস কি পোশাকে বেশিক্ষণ বেঁচে থাকে?
আমার কি আমার জীবনবৃত্তান্তে আমার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
অধিকাংশ পরিস্থিতিতে, আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা এড়িয়ে চলা উচিত … বৈষম্য বিরোধী আইন পাস হওয়ায় নিয়োগকর্তারা তাদের আবেদনকারীর পেশাগত অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি মনোযোগী করেছেন ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, তাই আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার বয়স লেখা আর আদর্শ অনুশীলন নয়। আপনি কি জীবনবৃত্তান্তে জন্মতারিখ রাখেন?
শ্রবণশক্তি কমে যাওয়া কি কোভিডের লক্ষণ?
কানে বাজানো কি কোভিড-১৯ এর লক্ষণ? ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ অডিওলজি জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষায় দেখা গেছে ৭ থেকে ১৫ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে COVID-19 শনাক্ত করা অডিও-ভেস্টিবুলার লক্ষণগুলি রিপোর্ট করে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল টিনিটাস বা কানে বাজানো, তারপরে শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং মাথা ঘোরা। COVID-19 এর কিছু লক্ষণ কি কি?
আমার কি আমার হাউসকার্লকে আমার স্টুয়ার্ড করা উচিত?
আর্থফায়ার: স্টুয়ার্ড কী? ভালদিমার হাউসকার্ল স্টুয়ার্ড হিসেবে তার পরিষেবা দিতে পারে। রাজনৈতিক অবস্থানের জন্য, স্টুয়ার্ড দেখুন। একজন স্টুয়ার্ড হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি দ্য এল্ডার স্ক্রলস V: হার্থফায়ারে একটি হোমস্টে রক্ষা ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য তার পরিষেবাগুলি অফার করেন৷ আমার কি একজন হাউসকার্ল এবং একজন স্টুয়ার্ড উভয়ই থাকতে পারে?
