সুচিপত্র:
- কেরোটিন খারাপ কেন?
- আমার কি বিটা-ক্যারোটিন এড়ানো উচিত?
- কেন বিটা-ক্যারোটিন আপনার জন্য খারাপ?
- কীভাবে ক্যারোটিন আপনার শরীরকে সাহায্য করে?
ভিডিও: আমার কি ক্যারোটিন নেওয়া উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
সুন্দর দৃষ্টি এবং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য, শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির জন্য আমাদের ভিটামিন এ প্রয়োজন। ভিটামিন A এর বড় ডোজ গ্রহণ করা বিষাক্ত হতে পারে, তবে আপনার শরীর শুধুমাত্র বিটা-ক্যারোটিন থেকে যতটুকু ভিটামিন এ রূপান্তরিত করে তা প্রয়োজন। তার মানে বিটা-ক্যারোটিনকে ভিটামিনের নিরাপদ উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয় A.
কেরোটিন খারাপ কেন?
বিটা-ক্যারোটিন বড় মাত্রায় বিষাক্ত বলে মনে হয় না। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ মাত্রায় ক্যারোটেনমিয়া হতে পারে। এর ফলে আপনার ত্বক হলদে কমলা হয়ে যায়। অত্যধিক বিটা-ক্যারোটিন কিছু লোকের জন্য একটি সমস্যা।
আমার কি বিটা-ক্যারোটিন এড়ানো উচিত?
যদিও তাদের সুবিধাগুলি সাধারণত অস্পষ্ট, বিটা-ক্যারোটিন সম্পূরকগুলির গুরুতর ঝুঁকি রয়েছে বলে মনে হয়৷যারা ধূমপান করেন বা যারা অ্যাসবেস্টসের সংস্পর্শে এসেছেন তাদের বিটা-ক্যারোটিন সম্পূরক ব্যবহার করা উচিত নয়। এমনকি কম ডোজ এই দুই দলের লোকেদের ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
কেন বিটা-ক্যারোটিন আপনার জন্য খারাপ?
বেটা-ক্যারোটিনের ব্যবহার ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে যারা ধূমপান করেন বা যারা অ্যাসবেস্টসের সংস্পর্শে এসেছেন। 29,000 পুরুষ ধূমপায়ীদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 5 থেকে 8 বছর ধরে প্রতিদিন 20 মিলিগ্রাম বিটা-ক্যারোটিন গ্রহণকারী গ্রুপে ফুসফুসের ক্যান্সারে 18% বৃদ্ধি পেয়েছে।
কীভাবে ক্যারোটিন আপনার শরীরকে সাহায্য করে?
বিটা ক্যারোটিন হল একটি যৌগ যা সবজিকে উজ্জ্বল হলুদ, কমলা এবং লাল রঙ দেয়। শরীর বিটা ক্যারোটিন ভিটামিন এ (রেটিনল) এ রূপান্তরিত করে। ভিটামিন এ, দৃষ্টিশক্তির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি হিসাবে পরিচিত, কোষের বৃদ্ধিতে এবং হৃদপিণ্ড, ফুসফুস এবং কিডনির মতো সুস্থ অঙ্গগুলি বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷
প্রস্তাবিত:
আমার কি আমার জীবনবৃত্তান্তে আমার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
অধিকাংশ পরিস্থিতিতে, আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা এড়িয়ে চলা উচিত … বৈষম্য বিরোধী আইন পাস হওয়ায় নিয়োগকর্তারা তাদের আবেদনকারীর পেশাগত অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি মনোযোগী করেছেন ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, তাই আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার বয়স লেখা আর আদর্শ অনুশীলন নয়। আপনি কি জীবনবৃত্তান্তে জন্মতারিখ রাখেন?
আমার কি হাই স্কুলে কেমিস্ট্রি নেওয়া উচিত?
সম্ভবত, আপনাকে আপনার হাই স্কুলের প্রথম দুই বছর জীববিদ্যা এবং রসায়ন নিয়ে পড়তে হবে। নিচের যেকোনো একটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হলে আপনাকে আপনার জুনিয়র ইয়ারটি ফিজিক্স নেওয়া উচিত: আপনি আপনার গণিত এবং বিজ্ঞানের দক্ষতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী। হাই স্কুলে রসায়ন কি কঠিন?
আমার কতটা বেনকোপ্রিম নেওয়া উচিত?
15 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু- 10 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) দিনে 3 বার। সর্বাধিক পরিমাণটি দিনে 60 মিলিগ্রাম (ছয়টি 10-মিলিগ্রাম ট্যাবলেট) এর বেশি হওয়া উচিত নয়। 15 বছরের কম বয়সী শিশুদের - ব্যবহার এবং ডোজ অবশ্যই আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে৷ একবারে ফ্লেক্সেরিল কতটা নিরাপদ?
আমার কি টিএসএইচ পরীক্ষার আগে সিনথ্রয়েড নেওয়া উচিত?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, আপনার ল্যাব পরীক্ষার আগে সকালে একটি T4 ঔষধ গ্রহণ করা কোন সমস্যা হবে না, কারণ বেশিরভাগ ডাক্তার TSH অনুযায়ী ডোজ সামঞ্জস্য করেন, যা পরে স্থিতিশীল থাকে T4 ডোজ। সিনথ্রয়েড কি TSH মাত্রাকে প্রভাবিত করে? থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন (TSH) দমনের জন্য, Synthroid হল আপনার শরীরে TSH-এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয় আপনার শরীরের যখন থাইরয়েড হরমোনের প্রয়োজন হয় তখন TSH তৈরি হয়। কম TSH মাত্রা মানে আপনার শরীরে থাইরয়েড হরমোনের প্রয়োজন নেই যতটা বেশ
আমার কি আমার হাউসকার্লকে আমার স্টুয়ার্ড করা উচিত?
আর্থফায়ার: স্টুয়ার্ড কী? ভালদিমার হাউসকার্ল স্টুয়ার্ড হিসেবে তার পরিষেবা দিতে পারে। রাজনৈতিক অবস্থানের জন্য, স্টুয়ার্ড দেখুন। একজন স্টুয়ার্ড হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি দ্য এল্ডার স্ক্রলস V: হার্থফায়ারে একটি হোমস্টে রক্ষা ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য তার পরিষেবাগুলি অফার করেন৷ আমার কি একজন হাউসকার্ল এবং একজন স্টুয়ার্ড উভয়ই থাকতে পারে?
