আঘাত বা অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য একটি হাঁটু বন্ধনীর জন্য সাধারণত খরচ হয় প্রায় $30-$300 বা তার বেশি , তবে উপকরণের উপর নির্ভর করে $800 বা তার বেশি হতে পারে।
হাঁটু সমর্থন কি সত্যিই কাজ করে?
যদি ধারাবাহিকভাবে পরিধান করা হয়, তাহলে একটি হাঁটু বন্ধনী কিছু স্থিতিশীলতা দিতে পারে এবং আপনার হাঁটুতে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে। কিছু প্রমাণ দেখায় যে হাঁটু বন্ধনী লক্ষণগুলি কমাতে এবং হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস আছে এমন লোকেদের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় কম সুবিধা দেখা গেছে।
হাঁটুর জন্য সর্বোত্তম সমর্থন কী?
কেনার জন্য সেরা হাঁটু সমর্থন করে
- অ্যাক্টেসো ইলাস্টিক নী সাপোর্ট: বেসিক নী সাপোর্ট হাতা। …
- Bracoo হাঁটু সমর্থন: সেরা wraparound হাঁটু সমর্থন। …
- বিশুদ্ধ সমর্থন সংকোচন হাঁটু হাতা: দৌড়বিদদের জন্য সর্বোত্তম হাঁটু সমর্থন। …
- আলটিমেট পারফরম্যান্স প্যাটেলা হাঁটু সমর্থন ব্যান্ড: সেরা হাঁটুর চাবুক।
সারাদিন হাঁটুর সাপোর্ট পরা কি ঠিক?
আপনার অর্থোপেডিস্ট যদি এটি সুপারিশ করেন, আপনি সারাদিন আপনার বন্ধনী পরতে পারেন। যাইহোক, হাঁটু বন্ধনীর অনুপযুক্ত ব্যবহার আপনার ব্যথাকে আরও খারাপ করতে পারে বা হাঁটুর আরও ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি এমন ব্রেস ব্যবহার করেন যা আপনার হাঁটুকে স্থির রাখে, জয়েন্টটি দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
আপনি কতক্ষণ হাঁটুর সমর্থন রেখে যাবেন?
কতবার আপনার হাঁটু বন্ধনী পরা উচিত। আপনি যখন প্রথম হাঁটুর বন্ধনীটি স্লাইড করেন, তখন এটি কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য পরার পরামর্শ দেওয়া হয় ঘুমানোর সময় হাঁটু বন্ধনীটি বন্ধ করে আপনার পায়ে বিরতি দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। অন্যদিকে, আপনার ডাক্তার আপনাকে বিছানায় আপনার হাঁটু বন্ধনী পরার নির্দেশ দিতে পারেন।
