পনির ডিলাক্সের সাথে কোয়ার্টার পাউন্ডার এই বার্গারটি ভারী ব্যায়ামকারী বা তরুণ ক্রীড়াবিদদের জন্য দুর্দান্ত হবে যাদের খাবারে বেশি ক্যালোরি এবং সোডিয়াম প্রয়োজন, "গুডসন বলেছেন৷ "৩০ গ্রাম প্রোটিনএবং 630 ক্যালোরি, বেশিরভাগ গড় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি অবশ্যই উচ্চতর, কিন্তু যারা প্রচুর ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তাদের জন্য এটি মানানসই।
কোয়ার্টার পাউন্ডার কি অস্বাস্থ্যকর?
পনিরের সাথে ডাবল কোয়ার্টার পাউন্ডারপনিরের সাথে এক কোয়ার্টার পাউন্ডার যথেষ্ট ক্যালোরিযুক্ত; সেই স্যান্ডউইচকে দ্বিগুণ করলে আপনি আধা পাউন্ড গরুর মাংস এবং দিনে আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট পাবেন। শুধু দুপুরের খাবারের সময় এত গরুর মাংস খাওয়ার কোনো কারণ নেই।
ম্যাকডোনাল্ডসের একজন কোয়ার্টার পাউন্ডার কি সুস্থ?
ম্যাকডোনাল্ডের ওয়েবসাইট অনুসারে, পনিরের সাথে একটি কোয়ার্টার পাউন্ডারে 530 ক্যালোরি, 27 গ্রাম ফ্যাট (যার মধ্যে 13টি স্যাচুরেটেড ফ্যাট), এবং 1, 090 মিলিগ্রাম সোডিয়াম রয়েছে। … "এবং তার উপরে, বার্গারে 46% সোডিয়াম রয়েছে যা আপনার একদিনে খাওয়া উচিত। "
ম্যাকডোনাল্ডসের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচ কী?
আর্টিসান গ্রিলড চিকেন স্যান্ডউইচ প্রচুর প্রোটিন এবং খুব বেশি ক্যালোরি নেই ম্যাকডোনাল্ডস গ্রিলড চিকেন স্যান্ডউইচকে গোল্ডেন এ স্বাস্থ্যকর চিকেন স্যান্ডউইচের জন্য আপনার সেরা বাজি করে খিলান।
ম্যাকডোনাল্ডসের সর্বনিম্ন ক্যালোরির জিনিস কী?
1. হ্যামবার্গার . একটি সাধারণ হ্যামবার্গার ম্যাকডোনাল্ডস-এ 250 ক্যালোরি রয়েছে, যার মানে এটি মেনুতে সবচেয়ে কম-ক্যালোরি আইটেমগুলির মধ্যে একটি। এছাড়াও এতে রয়েছে 12 গ্রাম প্রোটিন, একটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট যা তৃষ্ণা কমাতে সাহায্য করে এবং খাবারের মধ্যে আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করে (1)।