মেজাজ হওয়া কি ভালো?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

মেজাজ হওয়া আসলেই আপনার জন্য ভালো, গবেষকদের মতে। মুডি হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং এখন মনে হচ্ছে এটা আসলে আমাদের জন্য ভালো! একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা মানসিক তীব্রতার পেন্ডুলামে দোল খায় তারা পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতার লক্ষণ দেখাতে পারে৷

মেজাজ ভালো কেন?

দুঃখ বোধ করা বা খারাপ মেজাজ আমাদেরকে যে পরিস্থিতির মধ্যে ভালভাবে ফোকাস করতে সাহায্য করে আমরা নিজেদেরকে খুঁজে পাই, এবং তাই আরও বেশি চাহিদাপূর্ণ পরিস্থিতিতে নজরদারি করার এবং সফলভাবে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা বাড়ায়। এই ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে সুখের নিরলস সাধনা প্রায়শই আত্ম-পরাজয় হতে পারে।

একজন মুডি মানুষ কেমন হয়?

মুডি শেয়ার তালিকায় যোগ করুন।আপনি যদি খারাপ মেজাজে থাকেন, বিশেষ করে যখন আপনি আজ সকালে বেশ ভাল মেজাজে ছিলেন, আপনি বলতে পারেন আপনি মুডি। একজন মুডি ব্যক্তির আবেগ অপ্রত্যাশিতভাবে পরিবর্তিত হয় এবং প্রায়শই এলোমেলো মেজাজের সাথে কেউ মুডি হয় - আপনি তাকে মেজাজ বা পরিবর্তনশীলও বলতে পারেন।

কী কারণে একজন মানুষ মেজাজ তৈরি করে?

অনেক কারণই বিরক্তির কারণ হতে পারে বা অবদান রাখতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে জীবনের চাপ, ঘুমের অভাব, রক্তে শর্করার মাত্রা কম এবং হরমোনের পরিবর্তন চরম বিরক্তি, বা দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরক্ত বোধ পিরিয়ড, কখনও কখনও একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা নির্দেশ করতে পারে, যেমন একটি সংক্রমণ বা ডায়াবেটিস৷

একজন মেজাজি ব্যক্তির আচরণ কেমন হওয়া উচিত?

মেজাজের উত্স নির্বিশেষে, এই টিপস সাহায্য করতে পারে:

1. বোঝার চেষ্টা করুন। কিছু লোক কেবল একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। …
2. একটি বিরতি নিন। …
3. শান্ত থাকুন। …
4. লোকটিকে আপনার জীবন থেকে সরিয়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করাই ভালো হতে পারে। …
5. ফাঁদে পড়া এড়িয়ে চলুন। …
6. নেতিবাচক মেজাজ উপেক্ষা করতে শিখুন। …
7. আচরণকে সম্বোধন করুন।