- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:26.
সাইগন দারুচিনি, ভিয়েতনামী দারুচিনি বা ভিয়েতনামী ক্যাসিয়া নামেও পরিচিত, হল এক প্রকার ক্যাসিয়া দারুচিনি। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে এবং এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তবুও, এর উচ্চ কুমারিন সামগ্রীর কারণে, আপনার প্রতিদিন 1 চা চামচ (2.5 গ্রাম) খাওয়ার সীমাবদ্ধ করা উচিত
আপনি কি খুব বেশি সাইগন দারুচিনি খেতে পারেন?
সাইগন দারুচিনি দীর্ঘ সময়ের জন্য মুখ দিয়ে বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে এটি সম্ভবত অনিরাপদ। সাইগন দারুচিনি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করলে কুমারিন রাসায়নিকের কারণে লিভারের ক্ষতি হতে পারে বা লিভারের রোগ খারাপ হতে পারে। এটি বিশেষভাবে সত্য হতে পারে যারা কুমারিনের প্রতি সংবেদনশীল।
দারুচিনির সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর প্রকার কী?
সিলন দারুচিনি দারুচিনির সমস্ত স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার মধ্যে কোনো বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য নেই, তাই এটি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ধরণের দারুচিনি।
প্রতিদিন কত গ্রাম দারুচিনি নিরাপদ?
কারণ দারুচিনি একটি চিকিত্সা হিসাবে অপ্রমাণিত, একটি নির্দিষ্ট ডোজ নেই। কিছু বিশেষজ্ঞ প্রতিদিন 1/2 থেকে 1 চা চামচ (2-4 গ্রাম) পাউডার দেওয়ার পরামর্শ দেন। কিছু গবেষণায় 1 গ্রাম থেকে 6 গ্রামের মধ্যে দারুচিনি ব্যবহার করা হয়েছে। উচ্চ মাত্রা বিষাক্ত হতে পারে।
প্রতিদিন সিলন দারুচিনি কতটা নিরাপদ?
সিলন দারুচিনি 6 মাস পর্যন্ত প্রতিদিন 0.5-3 গ্রাম মাত্রায় নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে। কিন্তু সিলন দারুচিনি বেশি পরিমাণে নেওয়া হলে বা দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করা হলে তা সম্ভবত অনিরাপদ।
