এটির উচ্চ অ্যাসিড উপাদান কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ ত্বককে নরম, উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল দেখায়। ক্র্যানবেরি জুসে রয়েছে বার্ধক্যরোধী গুণাবলী এবং প্রতিদিন এটি খেলে ত্বকে বলিরেখা রোধ করা যায়, এইভাবে আপনার মুখ এবং ত্বককে সতেজ এবং তারুণ্য দেখায়।
ক্র্যানবেরি জুস পান করার উপকারিতা কি?
ক্র্যানবেরি জুস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ রাখতে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এটি ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সাহায্য করে। কিছু গবেষণায় ভিটামিন সি কম গ্রহণের সাথে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সম্পর্ক রয়েছে।
ক্র্যানবেরি জুস কি ত্বককে হালকা করে?
ক্র্যানবেরি প্রচুর পরিমাণে এনজাইম বহন করে যা আপনার ত্বকে একটি সূক্ষ্ম আভা যোগ করার সাথে সাথে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে। … Cranberries এছাড়াও প্রাকৃতিক astringent বৈশিষ্ট্য প্রস্তাব এবং ছিদ্র কমাতে. ক্র্যানবেরিতে উপস্থিত ভিটামিনগুলি আপনার ত্বকের টোনকে হালকা করে এর ফলে, আপনার ত্বককে আরও টোনড এবং উজ্জ্বল করে তোলে।
আপনি যদি প্রতিদিন ক্র্যানবেরি জুস পান করেন তাহলে কি হবে?
অত্যধিক ক্র্যানবেরি জুস পান করলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন হালকা পেট খারাপ এবং কিছু লোকের ডায়রিয়া। প্রচুর পরিমাণে ক্র্যানবেরি পণ্য গ্রহণ করলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
প্রতিদিন এক গ্লাস ক্র্যানবেরি জুস পান করা কি ভালো?
সাধারণ পরিবেশন মাপের ক্র্যানবেরি জুস নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর, তবে এটি অতিরিক্ত মাত্রায় করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন: পেট খারাপ। ডায়রিয়া রক্তে শর্করার বৃদ্ধি।
