আকুপ্রেসার হল একটি নির্দিষ্ট ম্যাসেজ কৌশল যা বেদনা হ্রাস, পেশীতে স্পষ্ট টান, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং শিথিলতার গভীর অবস্থাকে উন্নীত করা। আকুপ্রেসার মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা উপশম করতে এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো পরিস্থিতি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে কার্যকর হতে পারে।
আকুপ্রেসার ম্যাসাজের সুবিধা কী?
“আকুপ্রেসার থেরাপি শরীরের সংবহন, লিম্ফ্যাটিক এবং হরমোনাল সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে,” কুমার পান্ডে ব্যাখ্যা করেন। এটি স্ট্রেস এবং উদ্বেগ উপশম করতে সাহায্য করে, ঘুমের উন্নতি করে, আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শিথিল করে, হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করে, মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন কমিয়ে দেয় এবং পিঠের ব্যথা এবং মাসিকের ক্র্যাম্পের জন্যও উপকারী৷
আকুপ্রেসারের উদ্দেশ্য কী?
আকুপ্রেসারের লক্ষ্য (পাশাপাশি অন্যান্য চাইনিজ মেডিসিন চিকিৎসা) হল শরীরের অভ্যন্তরে ১৪টি চ্যানেলের (মেরিডিয়ান) মাধ্যমে কিউই ("জীবন শক্তি") চলাচলে উৎসাহিত করাএগুলি একই শক্তির মেরিডিয়ান এবং আকুপয়েন্ট যেমন আকুপাংচার দ্বারা লক্ষ্য করা হয়৷
কার আকুপ্রেসার করা উচিত নয়?
অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে নির্দিষ্ট ধরণের ব্যথা উদ্বেগ এবং উদ্বেগের অনুভূতির সাথে যুক্ত। যদিও আকুপ্রেসার বয়স-সীমাবদ্ধ নয়, উচ্চ রক্তচাপ এবং গর্ভবতী মহিলাদেরআকুপ্রেসার থেরাপি থেকে বিরত থাকা উচিত। নির্দিষ্ট আকুপ্রেসার পয়েন্ট রয়েছে যা গর্ভপাত ঘটাতে পারে।
আকুপ্রেসার পয়েন্ট কি সত্যিই কাজ করে?
যদিও কিছু চিকিৎসা গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আকুপ্রেসার বমি বমি ভাব এবং বমি, পিঠের নিচের ব্যথা, টেনশনের মাথাব্যথা, পেটে ব্যথা সহ অন্যান্য বিষয়গুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে কার্যকর হতে পারে, এই ধরনের গবেষণায় পক্ষপাতের উচ্চ সম্ভাবনা দেখা গেছে। আকুপ্রেসারের কার্যকারিতার কোনো নির্ভরযোগ্য প্রমাণ নেই
