আপনার শরীরের ফোলা অংশটিকে আপনার হার্টের স্তরের উপরে দিনে কয়েকবার ধরে রাখুন। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, আপনি ঘুমানোর সময় আক্রান্ত শরীরের অংশটিকে উঁচু করে তোলা সহায়ক হতে পারে। ম্যাসেজ। দৃঢ় ব্যবহার করে আপনার হৃদপিন্ডের দিকে আক্রান্ত স্থানটিকে আঘাত করা, কিন্তু বেদনাদায়ক নয়, চাপ সেই জায়গা থেকে অতিরিক্ত তরল সরাতে সাহায্য করতে পারে।
মাসাজ কি শোথের জন্য ভালো?
ম্যাসাজ শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল ঠেলে শোথের চিকিৎসায় কাজ করে ফোলা, বিশেষ করে যখন ব্লন্ট-ফোর ট্রমা দ্বারা উদ্ভূত হয়, তখন তরল "পুলে" হয়ে যায় এবং গহ্বরে জমা হয় শরীর. ম্যাসেজ থেরাপি তার সংগ্রহ থেকে তরলকে গাইড করে, এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে ফ্লাশ করার অনুমতি দেয়।
পিটিং শোথের জন্য ম্যাসেজ কি নিষিদ্ধ?
ম্যাসাজ তীব্র পর্যায়ে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত হয় জায়গাটি হালকা হয়ে গেলে, হালকা ম্যাসাজ নিরাময়কে বাড়িয়ে তুলবে। শোথ ম্যাসেজ করার সময় প্রথমে অন্যান্য চ্যানেল খোলা গুরুত্বপূর্ণ যেমন। পায়ে শোথ হলে প্রথমে পেট, উরু এবং কুঁচকি ম্যাসাজ করতে হবে।
আপনি কিভাবে পিটিং শোথ থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন?
পিটিং এডিমার চিকিৎসা
নুন কম খান। মূত্রবর্ধক নামে একটি ওষুধ খান যা আপনার শরীরকে অতিরিক্ত তরল থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। কম্প্রেশন স্টকিংস, হাতা বা গ্লাভস পরুন যাতে ফোলা জায়গায় চাপ না থাকে এবং তরল তৈরি হওয়া বন্ধ করে।
মাসাজ কি পায়ের শোথের জন্য ভালো?
ম্যাসেজিং। কারণ যাই হোক না কেন, ম্যাসাজ হল পা ফোলা কমানোর একটি চমত্কার উপায়। এটি এমন লোকেদের সাহায্য করে যাদের লিম্ফের সঞ্চালন দুর্বল, তরল যা আমাদের শরীরের চারপাশে ঘোরাফেরা করে বর্জ্য সংগ্রহ করে।
