অনেক সফল এক্সিকিউটিভ স্বীকার করেছেন যে তারা কম ঘুমাতে পারেন এবং বেশি অর্জন করতে পারেন। যদিও গড় মানুষের 6-8 ঘন্টার মধ্যে থাকা উচিত, সফল ব্যক্তিরা মনে করেন যে কম ঘুমালে তারা আরও বেশি কাজ করার জন্য আরও ঘন্টা তৈরি করতে পারে।
সফল হতে কি ঘুম হারাতে হবে?
সুসংবাদ? যদি আপনার আট ঘন্টার প্রয়োজন হয়, তবে প্রচুর লোক সফল হওয়ার উপায় খুঁজে পেয়েছে এবং এখনও প্রায় গড় আমেরিকানদের মতো ঘুমিয়েছে (যারা, শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরোর আমেরিকান টাইম ইউজ অনুসারে) সমীক্ষা, গড়ে দিনে 8.67 ঘন্টা ঘুমায়)।
মার্ক জাকারবার্গ কত ঘণ্টা ঘুমান?
মার্ক জুকারবার্গ: ফেসবুকের সিইও এবং অরিজিনেটর
মার্ক জাকারবার্গ হলেন আরও একজন সাধারণ ইন্টারনেট উদ্যোক্তা যেখানে ঘুমের জন্য উদ্বিগ্ন।মার্ক প্রতিদিন সকাল ৮টায় ঘুম থেকে ওঠেন এবং স্বাভাবিক সময়ে ঘুমান: তিনি প্রতিদিন 7 – 8 ঘন্টা ঘুমান এবং তার কোনো নির্দিষ্ট ঘুমের অভ্যাস নেই।
সফল উদ্যোক্তারা কত ঘণ্টা ঘুমান?
বিল গেটস, জেফ বেজোস এবং অন্যান্য অত্যন্ত সফল ব্যক্তিরা যারা রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমান।
কে দিনে ৪ ঘণ্টা ঘুমান?
লিওনার্দো দা ভিঞ্চি, নিকোলা টেসলা, সালভাদর দালি, এবং আরও অনেক প্রতিভাকে বলা হয় পলিফাসিক ঘুমের পদ্ধতি অনুসারে দিনে এক থেকে ৪ ঘণ্টা ঘুমাতেন।
