আত্ম-ইমেজ হল একটি শিক্ষার পণ্য শৈশবকালের প্রভাব, যেমন পিতামাতা এবং যত্নশীল, আমাদের আত্ম-চিত্রের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। তারা আমাদের নিজেদের একটি প্রতিচ্ছবি প্রতিফলিত আয়না হয়. অন্যদের সাথে আমাদের অভিজ্ঞতা যেমন শিক্ষক, বন্ধুবান্ধব, এবং পরিবারের সাথে আয়নায় চিত্র যোগ করে।
স্ব-চিত্র কি?
আপনার স্ব-ইমেজ হল নিজের একটি মানসিক ছবি, শারীরিক শরীর এবং ব্যক্তি উভয় হিসাবে। আপনি যখন নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন যে অনুভূতি এবং চিত্রগুলি আসে তা গুরুত্বপূর্ণ। … আপনার শক্তি, দুর্বলতা এবং ক্ষমতা সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তাও স্ব-ইমেজের সাথে জড়িত৷
কীভাবে পরিচয় এবং স্ব-ইমেজ তৈরি হয়?
পরিচয় স্মৃতি, অভিজ্ঞতা, সম্পর্ক এবং মূল্যবোধকে অন্তর্ভুক্ত করে যা একজনের নিজের অনুভূতি তৈরি করে। এই সংমিশ্রণটি সময়ের সাথে সাথে কে তা সম্পর্কে একটি স্থির ধারণা তৈরি করে, এমনকি নতুন দিকগুলি বিকাশ করা এবং একজনের পরিচয়ের সাথে যুক্ত করা হয়৷
আপনার স্ব-ইমেজ গঠনের দুটি উপায় কী?
আপনার স্ব-চিত্র উভয় ঘটনা (জীবনের অভিজ্ঞতা) এবং ব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়া (সম্পর্ক) দ্বারা প্রভাবিত হয় যা আপনাকে প্রভাবিত করে। পরিবারের সদস্য, সহকর্মী এবং বন্ধুদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে যেভাবে আপনি নিজেকে দেখেন৷
স্ব-চিত্র কিসের উপর ভিত্তি করে?
একটি স্ব-ইমেজ তার সবচেয়ে মৌলিক আকারে একটি অভ্যন্তরীণ মানসিক ছবি/ধারণা যা আপনার নিজের সম্পর্কে আছে আপনার চেহারা, কর্মক্ষমতার উপর ভিত্তি করে আপনি নিজের সম্পর্কে কীভাবে চিন্তা করেন এবং অনুভব করেন, এবং সম্পর্ক যা ধারাবাহিকভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির পাশাপাশি আপনার সুখ এবং পরিপূর্ণতার স্তরকে প্রভাবিত করে৷
