সুচিপত্র:
- নিতম্বের প্রতিবন্ধকতা কীভাবে তৈরি হয়?
- কত শতাংশ লোকের নিতম্বের আঘাত আছে?
- আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার নিতম্বে আঘাত আছে?
- নিতম্বের আঘাত কি সাধারণ?
ভিডিও: কে নিতম্বের আঘাত পায়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
নিতম্বের প্রতিবন্ধকতা সাধারণত 50 এর কম বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। এটি হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের আগে হতে পারে।
নিতম্বের প্রতিবন্ধকতা কীভাবে তৈরি হয়?
হিপ ইম্পিংমেন্ট, বা ফেমোরোএসিটাবুলার ইম্পিঞ্জমেন্ট (এফএআই), ঘটে যখন ফেমোরাল হেড (নিতম্বের বল) অ্যাসিটাবুলামের (নিতম্বের কাপ) বিরুদ্ধে চিমটি করে যখন এটি ঘটে, ল্যাব্রামের ক্ষতি (অ্যাসিটাবুলামকে ঘিরে থাকা তরুণাস্থি) ঘটতে পারে, যার ফলে নিতম্ব শক্ত হয়ে যায় এবং ব্যথা হতে পারে এবং আর্থ্রাইটিস হতে পারে।
কত শতাংশ লোকের নিতম্বের আঘাত আছে?
Femoroacetabular impingement কে কিছু লেখক প্রাক-আর্থথ্রিক অবস্থা [6, 11, 12] বলে মনে করেন। উপসর্গবিহীন রোগীদের মধ্যে FAI-এর সাধারণ প্রকোপ 10% থেকে 15% অনুমান করা হয়।
আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার নিতম্বে আঘাত আছে?
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে নিস্তেজ, কুঁচকিতে ব্যথা হওয়া যা নড়াচড়া এবং ব্যায়ামের সময় আরও খারাপ হতে পারে, নড়াচড়ার সময় নিতম্বের জয়েন্টে ক্লিক বা পপ করার অনুভূতি বা শব্দ এবং উরু, নিতম্ব বা কুঁচকিতে শক্ততা।
নিতম্বের আঘাত কি সাধারণ?
FAI হল সব বয়সের কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং ক্রীড়াবিদদের নিতম্বের ব্যথার একটি সাধারণ কারণ।
প্রস্তাবিত:
নিতম্বের জয়েন্টের ব্যথা কীভাবে কমানো যায়?
নিতম্বের ব্যথা উপশম করার আরেকটি উপায় হল দিনে কয়েকবার প্রায় ১৫ মিনিট বরফ ধরে রাখা। যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করেন ততক্ষণ আক্রান্ত জয়েন্টটিকে যতটা সম্ভব বিশ্রাম দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি এলাকা গরম করার চেষ্টা করতে পারেন। একটি উষ্ণ স্নান বা ঝরনা আপনার পেশীকে প্রসারিত করার ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে যা ব্যথা কমাতে পারে। নিতম্বের ব্যথার জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম কী?
আপনার কি নিতম্বের ব্যথার মধ্য দিয়ে হাঁটতে হবে?
অক্রিয়তা থেকে কার্যকলাপে রূপান্তর শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হল হাঁটা-এমনকি আপনার হাঁটু বা নিতম্বের মতো ওজন বহনকারী জয়েন্টে আর্থ্রাইটিস থাকলেও। হাঁটা হল একটি কম-প্রভাবমূলক কার্যকলাপ যা বাতের ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটিই একমাত্র কারণ নয় যে হাঁটা একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম হতে পারে। নিতম্বের ব্যথা নিয়ে কি হাঁটতে হবে?
নিতম্বের জয়েন্ট কোন ধরনের জয়েন্ট?
নিতম্বের জয়েন্ট হল একটি বল-এবং-সকেট জয়েন্ট যা চলাফেরার অনুমতি দেয় এবং শরীরের ওজন সহ্য করার জন্য প্রয়োজনীয় স্থিতিশীলতা দেয়। সকেট এলাকা (অ্যাসিটাবুলাম) পেলভিসের ভিতরে। এই জয়েন্টের বল অংশটি উরুর হাড়ের (ফেমার) উপরের অংশ। এটি অ্যাসিটাবুলমের সাথে মিলিত হয়ে নিতম্বের জয়েন্ট তৈরি করে। নিতম্ব এবং কাঁধ কি একই ধরনের জয়েন্ট?
কান দিলে ভেড়া কি আঘাত পায়?
শেয়ার করা সাধারণত একটি ভেড়ার ক্ষতি করে না এটা ঠিক চুল কাটার মতো। যাইহোক, লোম কাটার জন্য দক্ষতার প্রয়োজন যাতে ভেড়াগুলিকে কাটা বা আঘাত না করেই দক্ষতার সাথে এবং দ্রুত কাটা যায়। … যখন কিছু কৃষক তাদের নিজস্ব ভেড়ার লোম কাটে, অনেকে পেশাদার ভেড়ার লোম কাঁটান ভেড়ার কাঁটা নিয়োগ করে একজন ভেড়া কাঁটার একজন শ্রমিক যিনি (হাতে চালিত)-ব্লেড বা মেশিনের কাঁচি ব্যবহার করে গৃহস্থালির লোম অপসারণ করেন ক্রাচিং বা শিয়ারিংয়ের সময়। https:
স্পেন্সার কি জাম্বোরিতে আঘাত পায়?
Crenshaw এর সাথে খেলার আগে, স্পেন্সার তার আহত কাঁধে শক্ত হয়ে পড়ার পরে জাম্বোরিতে একটি গেম জয়ী ক্যাচ তোলেন। এটা একটা বড় মুহূর্ত মনে হয়, কিন্তু সে উঠে দাঁড়ায় এবং ভালো বোধ করে। স্পেন্সার কোন পর্বে আঘাত পায়? ১০ম পর্ব একটি ক্লিফ-হ্যাঙ্গারে শ্যুটিংয়ের সময় ফেলে দেওয়া হয় এবং পরবর্তী পর্বে দেখা যায় স্পেনসারকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হচ্ছে, প্রচুর রক্তক্ষরণ হচ্ছে। স্পেন্সার জেমস কি আহত হয়েছেন?
