Logo bn.boatexistence.com

মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি?

সুচিপত্র:

মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি?
মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি?

ভিডিও: মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি?

ভিডিও: মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি?
ভিডিও: খাদ্য কাকে বলে?খাদ্যের ছয়টি উপাদান কি কি ভিডিওটি দেখুন। 2024, মে
Anonim

মৌলিক খাদ্য গ্রুপ হল:

  • রুটি, সিরিয়াল, চাল, পাস্তা, নুডুলস এবং অন্যান্য শস্য।
  • শাকসবজি এবং লেবু।
  • ফল।
  • দুধ, দই, পনির এবং/অথবা বিকল্প।
  • চর্বিহীন মাংস, মাছ, মুরগি, ডিম, বাদাম এবং লেবু।

5টি মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি?

যেমন মাইপ্লেট আইকনটি দেখায়, পাঁচটি খাদ্য গ্রুপ হল ফল, শাকসবজি, শস্য, প্রোটিন জাতীয় খাবার এবং দুগ্ধজাত খাবার আমেরিকানদের জন্য 2015-2020 খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা একটি গুরুত্বের উপর জোর দেয় পাঁচটি গ্রুপের সাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্যাটার্ন মূল বিল্ডিং ব্লক, প্লাস তেল।

6টি মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি এবং উদাহরণ দিন?

6টি প্রধান খাদ্য গ্রুপ

  • পুরো শস্য এবং স্টার্চি সবজি। …
  • ফলমূল এবং নন-স্টার্চি সবজি। …
  • দুগ্ধজাত এবং অ-দুগ্ধজাত বিকল্প। …
  • মাছ, মুরগি, মাংস, ডিম এবং বিকল্প। …
  • হৃদয়-স্বাস্থ্যকর তেল। …
  • ইলেকটিভ বা ডিক্রেশনারি ক্যালোরি।

4টি মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি কি?

বেসিক চার

  • দুধ।
  • মাংস।
  • ফল এবং সবজি।
  • রুটি এবং সিরিয়াল।

7টি মৌলিক খাদ্য গ্রুপ কি?

মৌলিক সাতটি খাদ্য গ্রুপের মধ্যে রয়েছে:

  • শাক, সবুজ এবং হলুদ সবজি।
  • সাইট্রাস ফল, টমেটো এবং কাঁচা বাঁধাকপি।
  • আলু এবং অন্যান্য সবজি এবং ফল।
  • দুধ, পনির, আইসক্রিম।
  • মাংস, মুরগি, মাছ, ডিম, শুকনো মটর, মটরশুটি।
  • রুটি, ময়দা, সিরিয়াল, পুরো শস্য বা সমৃদ্ধ।
  • মাখন এবং সুরক্ষিত মার্জারিন।

প্রস্তাবিত: